05/03/24 04:44:56 Jz90ET+s
夜中の２時に目が覚めて今２度寝から目覚めました。
これから三度寝して朝の７時まで寝ます。
起きたら会社だ～！
901:十六夜
05/03/24 05:18:03 EeIMEAfl
>>かいじさん
おはよう。今日は２時半起きで二度寝成功、おまけに900ＧＥＴ♪
昨日からリアルな夢を３回見てますが、夢が続いてて、すべてに
共通の事柄（外人、食）があります。なんか不思議な気分。夢占い
とか、心理学の夢判断の本とか、読んでみたくなりました。
>>タクさん
はじめまして、十六夜です。このスレは良スレですよ。
かいじさんのスレだけど、私含め常連何人かいるし、みんな
やさしいよ。早朝覚醒したらここにｶｷｺするとよいと思います。
902:十六夜
05/03/24 05:30:36 EeIMEAfl
900ＧＥＴ♪は間違えです。しくじった・・・。
連投ごめんなさい。
903:睦月
05/03/24 05:43:56 9klN229F
かいじさん、十六夜さんおはようございます。(^^)vタクさんはじめましてm(__)m昨日は友人とあちこち買い物＆眠剤ロヒとドラールに（各二錠）かわりました
904:十六夜
05/03/24 05:48:02 EeIMEAfl
>>睦月さん
おはよう。かいじさんや、睦月さんより１０歳ほど年上と判明して、ちと
ショック。やだなぁ、私ばばあじゃん。これからもよろしく＾＾おばさん
見捨てないでねｗｗｗ
このあたりで、おちます。卒業式の準備があるんで。ＰＤでなきゃいいけど。
では、またね♪
905:睦月
05/03/24 05:49:39 9klN229F
では もっかいねます♪
906:尾弍
05/03/24 05:57:54 l3m9NxT/
目覚ましより1時間ほど早起きしてしまって、うろちょろとネットを彷徨っていました。もう起き上がらなきゃ。
今日は仕事で重要な面接がある日。無事に乗り切れますように。
907:かいじ
05/03/24 06:33:36 7B0vlRnA
みなさん、おはようございます。
昨日に引き続き二度寝成功^^。
十六夜さん、見捨てませんってー。
卒業式いってら^^。
ＰＤが出ないといいですね。
睦月さん、おやすみー。
よく眠れるといいですね。
尾弐さん、面接がんがってくださいね。
うまくいくよう祈っております。
908:遁走 ◆qVDBxWr/9.
05/03/24 08:03:53 kUGqeeIz
はじめまして。
あたしもいつも４時頃に目が覚めてしまいます。
皆さんそういう時気分はどうですか？あたしは激鬱でメェルや２ちゃんなんか無理な状態になるんですが…;
909:優しい名無しさん
05/03/24 08:39:31 Mn0WkXFt
とうとうイソブロ出されました。
レンドルミン２とデパス１
とのカクテルのみです。
やっと寝れました
910:睦月
05/03/24 09:05:33 IoRPrliX
おはようございます。二度寝もビミョーで終わりました･･･
でもいつもより熟睡できた気がします♪
>>十六夜さん
こちらこそよろしくです。見捨てませんよ＾＾
>>908
初めまして。激鬱の時はないもしないです。なにもできないんで･･･
最近はそこまでひどくないんで、かいじさんとかこのスレのみなさんと雑談
してますよ。
>>909
眠れてよかったですね。でもそんなに薬飲むのも大変ですね。
911:898
05/03/24 09:09:17 tU6AHqfT
あれから二度寝で６時だ♪ホイ！
さらに三度寝９時です♪ホイ！
かいじさんレス気づかなくてごめんなさい…orz 当方22♂
912:優しい名無しさん
05/03/24 09:51:51 Mn0WkXFt
睦月さん
ありがとう御座います。
ロヒの時はちょっとは寝れてたんですが
朝起きてからが辛く業務的にむりだったんで
レンドルミンに換えてもらったとたん
１時間おきに汗だくで悪夢で起きてしまってたんで。
今回増薬になった次第ですが・・・
まだ体がだるいです。
913:睦月
05/03/24 10:07:36 IoRPrliX
>>912
辛そうですね。無理はしないでくださいね。
914:かいじ
05/03/24 11:11:59 7B0vlRnA
>>908
早朝覚醒したときの気分、、特に何も感じませんね。
もう慣れちゃってるし。
早く起きた分時間をたくさん有効に使えてハッピーくらい思ってるかも。
>>912
このスレで何度か書いているのですが、
レンドルミンは短期作用型の薬なので寝つきが悪い人に向き、
睡眠が持続しない早朝覚醒の人には向きません。
ロヒやドラール、ダルメート、ベンザリンなど作用時間が中～長期のものの方が
早朝覚醒に向きます。
眠剤なら何でもいいというわけではありません。
915:睦月
05/03/24 11:40:22 ZJB2hceV
>>かいじさん
早朝覚醒で午後位が一番辛くないですか？私はネガティブ何でがっかりして
ますけど･･･
916:かいじ
05/03/24 11:45:06 7B0vlRnA
>>睦月さん
確かに午後は眠くて辛いですね。
やらなきゃいけないことも何もできないし。
大学院の勉強が全然できてなーい！
ちょっと危機感を感じております、ハイ。
917:睦月
05/03/24 11:57:11 ZJB2hceV
>>かいじさん
勉強がんばってください！！応援しますよ～＾＾
しなきゃいけないこと出来ないのって辛いですよね
918:かいじ
05/03/24 14:55:12 7B0vlRnA
>>睦月さん
ありがとうございます！
勉強、適度に頑張ります！
919:睦月
05/03/24 15:10:44 RBSif9J4
>>かいじさん
朗報期待してますよ～♪
920:かいじ
05/03/25 01:08:59 Tcy9Fh33
今日は気分が高揚して眠れない…。
レンドルミン飲んでるけど何の役にも立ってない。
こりゃ徹夜かな。
921:優しい名無しさん
05/03/25 03:07:20 7kOuxUkN
おはようございます…
今日も２時半起きｏｒｚ
922:優しい名無しさん
05/03/25 03:43:24 te+UgqyM
おはよー
923:優しい名無しさん
05/03/25 03:45:22 XeKYnlky
おはよう。
924:優しい名無しさん
05/03/25 04:02:25 hgywMElJ
おは♪
925:優しい名無しさん
05/03/25 04:16:39 VdiVfVi7
おはようございまする
926:睦月
05/03/25 04:32:03 0qn1PqmU
みなさんおはようございす(^^)v
927:優しい名無しさん
05/03/25 04:33:04 QLsqWyMp
おはようございます。
アモ、ロヒ、ベンザを飲んでも4時間で目が覚めた。
928:睦月
05/03/25 04:42:29 0qn1PqmU
また二度寝に挑戦！！がんばりますo(^-^)o
929:十六夜
05/03/25 05:02:22 08v4Gt06
おはようございます♪昨日の卒業式ではＰＤ出ませんでした。でも
泣いちゃって、困りました。感情が不安定な時は声出してワンワン
ないちゃうんですが、卒業式でさすがにそれはまずいので、必死に
数かぞえたり、飾り付けの模様数えたりしました。
午後から病院。薬の効き時間が短くなり、切れるとパニック発作や
自律神経失調。で、レスタスってのが追加されました。効き目の
なが～い抗不安剤だそうで。おかげで、昨夜はﾏﾀｰﾘできました。
>>睦月さん
二度寝ｶﾞﾝｶﾞﾚ♥
930:優しい名無しさん
05/03/25 05:14:21 zqpF/TMg
おはようございます。
二日続けて早朝覚醒。
只今二度寝から起床。
これから三度寝します。
これから、減薬に挑戦しようと思った矢先に。。。orz
931:優しい名無しさん
05/03/25 05:20:45 zqpF/TMg
>>929
レスタス、懐かしいなぁ。。。
俺も６年前から２年間飲んでた。
932:十六夜
05/03/25 05:30:27 08v4Gt06
>>931
はじめまして。レスタスって、そんなに一日中効いてるもんなんでしょか？
ソラとアモキを３回/日と、寝る前にレスミンとレスタス＋眠剤、頓服で
銀ハルです。都合４回、抗鬱剤と抗不安剤飲んでるんですね、私。
ソラとアモキが３時間位しかきかず、薬の切れ間にパニック発作やら
なにやらがでるので、一日中ﾏﾀｰﾘしてろって事ですね。
933:睦月
05/03/25 06:13:04 0qn1PqmU
またまたおはようございますm(__)m6時間寝れたんで、二度寝はできなかったです…
934:十六夜
05/03/25 06:24:29 08v4Gt06
>>睦月さん
６時間眠れたんだから、いいんじゃないかな？気にしな～い気にしな～い。
私も今日は５時間くらい寝たから、二度寝は無理。今日はなんとか気合を
いれて、家事に専念します。会社も辞める決心が出来たので、退職願を
かいてみよう。すぐには辞められないけど、不安の原因をひとつ減らしたい。
では、家事おちしますね。また明朝♪
935:かいじ
05/03/25 06:25:36 Tcy9Fh33
おはようございます。
４時間近く寝ました。
体に疲労がだいぶたまってきました…。
>>十六夜さん
卒業式、ＰＤ出なくて良かったですね~~。
936:優しい名無しさん
05/03/25 06:26:10 b3QetccT
朝の2時に目が覚めてしまった場合、もう一度眠剤を飲みなおすのがいいんですか？
それともひたすら朝を待つ？
937:かいじ
05/03/25 06:30:46 Tcy9Fh33
>>936
もう一度眠剤飲みなおすと薬足らなくならない？
あと、処方どおりに飲まないと健忘が出てくる恐れあり。
うちの母が、早朝覚醒してから眠剤飲むくせついちゃって、健忘がひどいよ。
938:優しい名無しさん
05/03/25 06:32:11 b3QetccT
そうか、薬が足りなくなるのはヤバいね。ひたすら耐えるしかないのか。
939:睦月
05/03/25 06:36:50 0qn1PqmU
みなさんおはようございますm(__)m ではいったんおちますね
940:かいじ
05/03/25 06:38:24 Tcy9Fh33
睦月さん、であ～ ﾉｼ
941:ちい
05/03/25 06:51:10 v25zq2+b
皆様おはようです。。最近私は早朝覚醒に過眠も加わり一日がめちゃくちゃになってきてしまいましたⅤⅤツライです。２度寝を覚えたら寝逃げもはじまり眠剤とデパス漬けになってきて・・今日頑張って医者に行きます！ 睦月さん、PDでなくてよかったですね ！
942:優しい名無しさん
05/03/25 06:55:02 u/Hhu9iY
やあ、おはよう。
ロヒ1mg飲んでいるのに6時に目覚めちゃった。
CD聞きながらﾏﾀｰﾘしているけれど。
943:ちい
05/03/25 06:58:52 v25zq2+b
睦月さん、ごめんなさい！そして、十六夜さん、PD息子さんな卒業式でなくてよかったですね！息子さんの卒業おめでとうございます。 最近私は、悪夢にうなされ頭がぐるぐるです・・・
944:かいじ
05/03/25 07:00:43 Tcy9Fh33
ちいさん、おはようさんです^^。
生活リズムが戻るといいですね。
僕は毎晩１１時に寝ると決めて、規則正しく入眠するよう心がけています。
早朝覚醒は治ってませんので全然偉そうなこと言えないのですが…。
945:睦月
05/03/26 00:57:57 LmMHPeOT
ちいさん、そんなにあやまらなくて大丈夫ですよ(^-^) みなさんがよく眠れますように・・・
946:優しい名無しさん
05/03/26 03:49:56 85WdzVCL
おはようございますー
947:睦月
05/03/26 03:52:19 LmMHPeOT
おはようございます(^O^)／
948:優しい名無しさん
05/03/26 03:55:14 srTQYteZ
おはよー
949:睦月
05/03/26 04:03:54 LmMHPeOT
昨日九時半か十時には寝たんでビミョーに目覚めてしまいました
950:優しい名無しさん
05/03/26 04:06:41 wCEQuLig
おはよーございます。
951:睦月
05/03/26 04:11:21 LmMHPeOT
おはようございます♪だんだんお腹すいてきたんでいったん寝落ちしますでは(^-^)
952:優しい名無しさん
05/03/26 04:42:57 dZGsOP6f
おはようございます
953:ちい
05/03/26 04:57:43 OBn6BpaW
睦月さんかいじさん、皆様おはようございます(;_;) 今朝も早！嗚呼なんでこんなに早く目覚めてしまうのでしょうね・・昨夜は11時には眠剤のんで眠れたと思ったら今、、。まいりますね（泣）
954:優しい名無しさん
05/03/26 05:05:44 Jz/bEUnb
お早うございます
955:睦月
05/03/26 05:13:06 LmMHPeOT
ちいさん、954さんおはようございまーす(^^)vちゃんと二度寝が出来なかった…最初に寝すぎたせいかも(・・;)
956:かいじ
05/03/26 05:37:26 mfmsYyDb
みなさん、おはようございまーす！
サッカーの対イラン戦を見てから寝たので、
普段よりもやや遅めの起床。
日本勝てよー！！
957:優しい名無しさん
05/03/26 05:41:28 uBTVwS3y
ずれまくって 夜8時に寝た。 なんか叫び声聞こえたので12時過ぎに目を覚ます。どうもサッカーが負けたらしい。それから4時まで起きてるような起きてないような。
思い切って布団から出る。
958:睦月
05/03/26 05:43:36 LmMHPeOT
かいじさん、おはようございます(^O^)／サッカーは日本勝ちました？
959:かいじ
05/03/26 05:48:45 mfmsYyDb
>>睦月さん
１対２で負けますた。
くやしくて仕方ないＤＥＡＴＨ。
960:睦月
05/03/26 05:53:36 LmMHPeOT
かいじさん、そうなんですか(￣□￣;)!!まけちゃったんだ(T_T)
961:かいじ
05/03/26 06:04:34 mfmsYyDb
さて、そろそろ次スレのスレタイを何にするか、議論を始めるとするか。
漏れは普通に「早朝覚醒に苦しむ人のためのスレ part２」で良いと思うが
いかがでせうか？
962:睦月
05/03/26 06:07:22 LmMHPeOT
かいじさん、私もそれでいいとおもいますよ♪
963:優しい名無しさん
05/03/26 06:11:37 zzc2sfjP
今日は4時起きでした。おはようごさいます。やっと眠くなってきたので2度寝してみます。
964:睦月
05/03/26 06:15:11 LmMHPeOT
963さんよく眠れるといいですね
965:かいじ
05/03/26 06:19:34 mfmsYyDb
>>963
二度寝成功を祈願しておりまっす
966:十六夜
05/03/26 06:37:11 6d5KZJKc
おはようございます。サッカー、日本まけちゃったんですか？うわぁ・・・。
１点入れられたところまでは見たんですけど、その前に金八先生で号泣して
疲れてたんで寝ちゃったんですよねぇ。ふさびさの７時間睡眠♪泣きつかれて
ねるって、よくねむれるのかも。
>>かいじさん
part２でいいとおもいますよ、スレタイ。ぼつぼちですね。
>>ちぃさん
ありがとうございました。付き添いがいたので平気だったみたいです。
レスタス飲みはじめてから、今のところＰＤでてないので、ＰＤというより
不安障害のパニック発作だったみたいです。
967:睦月
05/03/26 06:40:46 LmMHPeOT
十六夜さん、おはようございますm(__)m大丈夫そうで安心しました(^-^)
968:かいじ
05/03/26 06:56:14 mfmsYyDb
十六夜さん、おはようございます。
７時間睡眠、羨ましい限りです。
僕はヒルナミンを増量したのにすぐ耐性がついてしまい、
早朝覚醒が止（や）まりません。
969:十六夜
05/03/26 07:01:27 6d5KZJKc
>>睦月さん
おはよう。そしてありがとう。最近、薬でだいぶ安定してます。鬱の
波も、今は上がっている時期みたいです。
この調子が良いのを利用して、今日会社に退職願を出してこようかと
考えています。会社に顔出すの自体、ストレスですから、どうなるか
わかりませんがｗｗｗ実は、今喘息の発作が出始めました。心因性の
喘息なんで、やっぱりストレス感じてるのかな。無理なら来週にしよ。
>>かいじさん
ぼつぼち→ぼちぼちです。ごめんなさいﾉｼ
970:睦月
05/03/26 07:02:31 LmMHPeOT
ではこのへんで食事落ちしまーす(^-^)お腹すいた…
971:十六夜
05/03/26 07:18:07 6d5KZJKc
私もおちます。犬の散歩に行ってまいります。
972:かいじ
05/03/26 07:19:07 mfmsYyDb
睦月さん、十六夜さん、であであ ﾉｼ
973:優しい名無しさん
05/03/26 07:31:01 SozooKmr
４時ごろ目が覚めて、朝食にしようと思っていたミスドを食した後、
再び睡眠。
７時に目覚ましで目が覚めて、アイスコーヒーを飲んで、(*゜‐゜)ぼぉー・・っとしてる。
二度寝出来るけど、どうも二回目の目覚めが悪いな。
みんなこんな物なんですか？
974:かいじ
05/03/26 07:38:31 mfmsYyDb
>>973
二度寝がなかなかできない…
975:優しい名無しさん
05/03/26 09:36:49 PdJP75Jd
２時に就寝
８時半に起きるので６時間半眠れると思って、レンドルミン・ハルシオン・マイスリー投入
短期型の眠剤のみで寝ようとしたのが悪かったのか、6時頃に一度目がさめ、すぐ二度寝。
しかしまた7時半頃に目が覚めてしまい、結局８時半まで眠れず…。
いつもは中期型の眠剤も組合せて寝ていて、中途覚醒や早朝覚醒はあまり経験がないだけに
今日の目覚めは最悪でした(;_;)
普通に寝たいって思うことすら贅沢なのか…
976:優しい名無しさん
05/03/26 10:23:37 Ksh+4xnH
23:00頃薬を使わずに寝る。
02:00頃覚醒。
薬飲んでもなかなか効かなくて
眠れるのはだいたい04:00くらい。
そうすると朝07:00に起きる予定だのったのに
起きるのがすごくつらくなる。
かといって最初から薬投入すると今度は04:00頃おきる。
＿|￣|○ :.。+
977:睦月
05/03/26 19:26:33 aJF9jjNI
今日久々にｶﾗｵｹ行ってきました♪
新曲が歌えなかった(苦笑)
今日は何時間眠れるのかな･･･
978:かいじ
05/03/27 02:07:08 SE46H1BH
新スレ立てときました。
スレタイは「早朝覚醒に苦しむ人のためのスレ part2」です。
早いとこ埋め立てちゃいましょう。
979:優しい名無しさん
05/03/27 02:14:52 HHkTJqPr
デプロのみはじめてから
早朝覚醒はっきりでてきてしまいました
今度から睡眠薬もらってみようと思います
ムニャムニャ
980:優しい名無しさん
05/03/27 02:55:52 l5TOTrKE
２時に目が覚めてつらいよ…
981:睦月
05/03/27 03:08:04 CfkAYyRk
かいじさん。新スレおめです(^-^) なるこさんは今自スレROMしてる状態らしいです(￣^￣)早くよくなったらいいですよね
982:睦月
05/03/27 03:12:25 CfkAYyRk
979、980さんおはようございます♪私も目覚めちゃいました。でも5時間はねれたかな？
983:優しい名無しさん
05/03/27 03:28:24 6e/aek5P
おはよー
984:睦月
05/03/27 03:39:48 CfkAYyRk
983さん、おはようございますm(__)m
985:優しい名無しさん
05/03/27 04:46:51 GmjpT7vz
合宿中で６時起床なのに１人３時起床してるし。やっぱり無理して来るんじゃなかった。
まわりではみんなすやすや寝てる。昨日は試合中に発作。ただでさえ辛いのに…。
帰りたい。帰りたい。帰りたい。
986:睦月
05/03/27 05:02:48 CfkAYyRk
985さん、おはようございます。がんばってください！
987:985
05/03/27 05:08:38 GmjpT7vz
睦月さんありがとう。
試合中に震えと目のかすみに急に襲われてぐだぐだでした…orz
顧問も選手も病気のこと知ってるから、今日一日は休ませてもらえるかも…。
薬あるけど副作用で眠くなって仕事にならなくなっちゃうのであまり飲めません泣
本当に早く家に帰りたい。。。(泣)
988:睦月
05/03/27 05:13:19 CfkAYyRk
985さんが悪化しないよう願ってますね。無理しすぎないでくださいね
989:優しい名無しさん
05/03/27 05:26:50 GmjpT7vz
睦月さん本当にありがとう。
今日は宿に残って休みたいと思います…今ひとりでぽろぽろと涙が止まりません(泣)
990:睦月
05/03/27 05:31:27 CfkAYyRk
989さん、へっぽこな私でよければ泣いていいですよ！受けとめてあげますよ
991:優しい名無しさん
05/03/27 05:31:54 GmjpT7vz
空が明るくなってきた…朝なんか来なければいいのに。
992:優しい名無しさん
05/03/27 05:33:43 4zfkKmsn
早朝覚醒 きたー('A`)
ＰＣ付けっぱなしだったから？ 休みの日に散歩を楽しんだから？ よくわからん。
も１回眠剤入れて寝ます。 もやすみ～
993:睦月
05/03/27 05:40:12 CfkAYyRk
991あと一頑張りです。でも無理は絶対だめですよ。992さん、おやすみなさい
994:優しい名無しさん
05/03/27 05:44:51 zfiv14G5
膝の痛みと覚醒夢て起きちゃった…。
眠剤１．５割り増しにした意味がない…
995:睦月
05/03/27 05:47:25 CfkAYyRk
994それは辛そうですね…
996:991
05/03/27 05:52:43 GmjpT7vz
私は動悸で起きました…(泣)
今も心臓が痛いです。つらい…弱音ばっかりだ↓
997:睦月
05/03/27 05:58:48 CfkAYyRk
996さん。弱音なんて気にしないでくださいよ！それより大丈夫ですか？
998:優しい名無しさん
05/03/27 06:03:58 GmjpT7vz
神経症の症状のひとつなんですがキツいです…
もしかしたら帰宅の可能性が出てきました(泣)
でも今は帰りたくてしょうがない…
999:睦月
05/03/27 06:11:34 CfkAYyRk
998さん、もし帰れるなら帰らせていただければ？無理したらながびいちゃいますよ
1000:優しい名無しさん
05/03/27 06:12:31 DuHEDqdR
おはようございまーすで1000ｹﾞﾄｰ
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