05/06/14 20:44:22 tlDha72M
今日のＮＨＫ教育テレビ「福祉ネットワーク」
うつ病からの職場復帰Ｑ＆Ａ
「休業中にどんなことをしておけば復職がスムーズにいくか」との質問がありました。
回答の概要は以下の通り
①うつになった背景（仕事のやり方、人間関係など）を把握・修正し、同じ状況を繰り返さないこと。
②自分の感覚で８割ぐらい調子が戻っている状態が１か月程度続いていること。
③生活のリズムを戻し、頭と体を使うこと。
例：２週間は、起きる時間を出勤する時に合わせておく。
図書館で本を読んだり、新聞を読んだりする。
人と話をする。
④慣らし勤務をどうやっていくか、徐々に慣らしていけるよう管理職とよく話し合うこと。
⑤管理職には、治っても再発させないために半年から１年は坑うつ剤を飲んでいるので、飲んでいるから治っていないという見方は止めてほしい。
再放送は来週火曜日（21日）の１３：２０～です。
見逃した方、詳細をご覧になりたい方は、どうぞ。