05/01/26 22:07:30 4HJ1Pp+2
はじめまして。相談させてください。
私は今20歳なのですが、中学のころから発症した癖に悩まされています。
その癖は自分の頭髪を抜いて、ハゲを作ってしまうのです。
調べたところ「トリコチロマニア」という強迫性障害予備軍的なものだということを知りました。
ストレスがたまりやすい頃、その症状もひどくなりますが、
比較的自由に過ごせるときは減ります。
なんとかウィッグなしで生活できていますが、いい加減治したいです。
でも、病院とかできるだけいかず行動療法で治したいのですが、
誰か、よい方法ご存知の方いらっしゃいますか？
お願いします。