―丹田呼吸―at UTU
―丹田呼吸― - 暇つぶし2ch726:優しい名無しさん
06/03/27 23:06:42 zA2vqD5T
甘いものをバクバク食べて運動不足だと
脳にエネルギーが貯まり過ぎて偏差になるんだよ
甘いものは控えてジョギングや水泳などの有酸素運動をやると防止出来るよ
丹田呼吸は毎日１時間以上やったほうがいい
腹のｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙはゆっくりと時間をかけないと強化出来ないからね

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