06/03/11 14:43:15 1thBRF8B
たしか、吐く息にマイナスな嫌な感情を息と一緒に吐き出して
吸う息で感謝の気持ちなどのプラスな感情も吸い込むイメージをしながら
丹田呼吸をするような事が書いてあったような気がする。
こういうイメージ的な部分は賛同できるんだけど、
波動とか宇宙エネルギーとかの表現はオカルトっぽくって
どうにもうさんくささを感じる。
>>698
この体験の場合は、その体験でムカついた感情を息と共に吐き出して
嫌がらせを受けたがとりあえず無事だったという感謝の気持ちを吸い込めば
いいんじゃないかと。