05/12/17 12:10:08 8hZKUU/C
上虚下実は丹田に力入れるんでは？丹田より上を力抜くと言う事じゃないんかなー
頭寒足熱もそのうちにはいるでしょう。半身浴とかも。丹田呼吸してるとした腹が
ポコッとでてきてひょうたんみたいになってくるとできてるのではと。
女の人は見た目はあんまよくないかもね。
05/12/17 12:10:08 8hZKUU/C
上虚下実は丹田に力入れるんでは？丹田より上を力抜くと言う事じゃないんかなー
頭寒足熱もそのうちにはいるでしょう。半身浴とかも。丹田呼吸してるとした腹が
ポコッとでてきてひょうたんみたいになってくるとできてるのではと。
女の人は見た目はあんまよくないかもね。