05/09/20 19:35:15 a0dc/zW8
原さんの「呼吸を変えれば奇跡がおこる」を読みました。
いくつかわからない所があるのですが、わかる方、教えてください。
「五体投地瞑想呼吸法」と「数息瞑想呼吸法」をする際には
息を吸うときに「太陽の光」をイメージするように書かれています。
でも「座位瞑想呼吸法」と「寝ながら瞑想呼吸法」には
何も書かれていません。このふたつをするときは
自分の「希望のビジョン」をイメージしていいのでしょうか？
それから「数息瞑想呼吸法」のところだけ、目を半眼にするように
書かれていますが、これは、どの呼吸法をするときでも
同じでしょうか？
質問ばかりしてすみません。よろしくお願いします。