05/06/25 10:42:01 n4+XtoFd
それはないだろうね。
あくまで日常の呼吸の仕方は胸式呼吸で、
寝てるときは腹式が普通だと思う。
ただ、起きてるときも気付いたときに意識して腹式やるのは効果あると思うよ。
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それはないだろうね。
あくまで日常の呼吸の仕方は胸式呼吸で、
寝てるときは腹式が普通だと思う。
ただ、起きてるときも気付いたときに意識して腹式やるのは効果あると思うよ。
05/06/25 10:42:01 n4+XtoFd
それはないだろうね。
あくまで日常の呼吸の仕方は胸式呼吸で、
寝てるときは腹式が普通だと思う。
ただ、起きてるときも気付いたときに意識して腹式やるのは効果あると思うよ。