06/06/21 20:18:18 1fQhAOyV
>>929
まあ、認知療法は人によって合う合わないがあるから。
もちろん、どんな治療法も、それがあるわけだけれども。
もしかしたら後々役に立つときがくるかもしれない。
私も、うつになりたてのころは「認知とか思考とか、なんだよ、それ？」
って感じだったし。
しばらくしてから、もう一度認知療法に触れたら、結構良いと思ったし。
ただ、「自分はまったく認知が歪んでいない」とか「ただ異常に性格の
ひねくれた中学生くらいのDQNの思考」とか、「性格よくて」という表現は
気になった。
そのあたりの根拠が知りたいかもしれない…、が、これ以上はスレ違いかな？