06/11/12 22:18:19 0qS/VvKg
イントラによって難易度は違う。
私が出ているレッスンだと
T井走る>K合中級＝S井走る
K合さんは前半1、2ブロック、後半3、4ブロックと分けているので
前半後半とも2ブロックに集中すればいいので覚えやすい。
K合さんはステップは全体として3ブロックなのに、なぜエアロだけ
変則的なのかは不明。
全体として3ブロックなのがいい人も多いと思う。
それに最後にスクワットや腕立てをするのはやめてほしい。
中級エアロなんだからエアロに時間を割いてほしい。
982:名無し会員さん
06/11/12 22:59:13 1m6Z9aOs
何も知らないアホ五月蠅い。セントラルのマニュアルで中級は
筋トレ入れなきゃいけないの！入れてないイントラが駄目イントラ。
嫌なら出るな
983:名無し会員さん
06/11/13 00:35:30 UgqMkeu0
その通り
筋コンがイヤなら「走る脂肪燃焼」に出てなさい。
984:名無し会員さん
06/11/13 06:09:37 YqYtvI7Q
分かりました。
985:名無し会員さん
06/11/13 20:02:04 miFEm4Z7
アホはどっちだ！イントラでもないのに偉そー
マニュアルに詳しいのでイントラかと思ったけど
イントラが「出るな｣とか言ったらそれこそダメイだからなぁ
986:名無し会員さん
06/11/14 01:05:46 cwKkoP77
分かりました。
987:名無し会員さん
06/11/14 01:14:19 f+h+1xf9
よーく分かりました。
988:名無し会員さん
06/11/14 04:04:31 cwKkoP77
そうなんですか？>>985
989:名無し会員さん
06/11/14 04:58:14 S8cNSass
分かりました。
990:名無し会員さん
06/11/14 20:31:50 cwKkoP77
みんな分かったみたいです。 以上
991:名無し会員さん
06/11/14 23:06:28 f+h+1xf9
(´･ω･`) 知らんがな
992:名無し会員さん
06/11/14 23:07:43 f+h+1xf9
それより埋め作業しましょ
993:名無し会員さん
06/11/14 23:08:37 f+h+1xf9
うめ
994:名無し会員さん
06/11/14 23:10:27 f+h+1xf9
うめ
995:名無し会員さん
06/11/14 23:11:37 f+h+1xf9
うめ
996:名無し会員さん
06/11/14 23:13:10 f+h+1xf9
うめ
997:名無し会員さん
06/11/14 23:14:54 sZPpfm6s
集客が目的の職種で自らのレッスンに出るなとは言わないし、他人のにも営業妨害しないでしょーそれ言ったら嘘イントラになるんじゃない？
998:名無し会員さん
06/11/14 23:15:30 f+h+1xf9
梅
999:名無し会員さん
06/11/14 23:17:21 f+h+1xf9
>>997
(´･ω･`) 知らんがな
1000:名無し会員さん
06/11/14 23:19:32 f+h+1xf9
相変わらず変な粘着がいるんだな
1001:１００１
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