06/12/13 19:49:25 l+otpSvI
>>735
漏れもｵﾏｴに恐怖を覚えたので脅迫罪なわけなｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｶﾞｷっぽい文章ｗｗｗ
まぁ、ｽﾀｯﾌに知り合いいるんでとりあえず報告はするので。
ちなみに2ちゃんにﾙｰﾙなんてあって無いようなもん。
そんなんも分からんで2ちゃんにいるの？
どっか別のまともな掲示板行ったほうがいいよ（`∀´）ｹﾞﾗｹﾞﾗ
737:名無し会員さん
06/12/13 19:53:30 l+otpSvI
程度の低い香里園て、
ｵﾏｴも来てんだろ？
真性ﾊﾞｶ？？？？？？？
738:名無し会員さん
06/12/13 19:56:59 l+otpSvI
まぁせいぜい吠えときなｗｗｗｗｗｗｗｗ
739:名無し会員さん
06/12/13 23:19:13 9aoXAPBW
君、まだ居たの？
読んで字のごとく（相当程度が低いんだな香里園。）
俺は通りすがりじゃんよ。
お前の言ってる相手がどいつの事か知らねーが、
２ちゃんで裁判が多いのは知ってるだろ？
それを忠告してやってるだけだからよ
今後URL晒すぞは止めて桶ってこった。
せいぜい吠えとけや
じゃぁな
740:名無し会員さん
06/12/14 00:00:47 WstLQiKz
これくらいのことでは100%裁判になんてならんよ。もっと世の中知りなさい。
よくいるんだよなぁ、裁判厨ｗｗ
これが裁判なるんならミクシィの痛い奴晒すスレはどーなるんだ？
ID晒し予告で裁判とかほんまに厨房の考えることだな。
まぁﾁﾝｹな脅しとして受け止めておくよ2ちゃん初心者くんｗｗ
741:名無し会員さん
06/12/14 00:12:57 L2AE9C7t
来年４０歳でいまだにベンチ１７０ｋｇスクワット２３０ｋｇぐらいなんだけど
悲しい事だがそろそろ高重量に拘ることをやめて
意図的に筋量を落として有酸素系を並行して行わないとヤバい年齢になってきてますわね
742:名無し会員さん
06/12/14 00:15:36 cr6eZZ/1
>>741
> 意図的に筋量を落として有酸素系を並行して行わないとヤバい年齢になってきてますわね
なんで？？？肥えてくるから？
743:名無し会員さん
06/12/14 00:23:02 CwWchHn4
ヒマな人多いのね。
744:名無し会員さん
06/12/14 00:37:14 L2AE9C7t
現行ですよ ウェイトぐらいしか楽しみない田舎者なのでもうかれこれ２５年ぐらいやってたかなぁ
しかし健康診断の結果身長１７５ｃｍで体重１１５ｋｇを維持してまで高重量に拘れる年齢でもなくなってきたので
ここ１年ぐらいで体重１００ｋｇまで落とした結果が>>912って事ですわね
まぁ３３歳の三土手がベンチで３５０ｋｇスクワット４００ｋｇ上げるぐらいだから専門者的にはショボいもんです。
当然専門者的なフォームだからベンチって言ってもしっかり足腰を使って反ってあげるフォームですけどね
ウェイト板は見た事あるけど いかんせん若い人ばかりなので
あまり話しが合いそうにないし書き込んだ事はないなぁ
745:名無し会員さん
06/12/14 00:37:29 WstLQiKz
おまえもだろｗｗｗ
746:名無し会員さん
06/12/14 08:49:28 L2AE9C7t
それにしても もう三十路も半ば超えると
相応にバランスよく鍛えるって事が大事になってきますねぇ
747:名無し会員さん
06/12/14 12:28:20 L2AE9C7t
高一から鍛えてますね 来年四十路ですよｗ
748:名無し会員さん
06/12/14 15:39:42 L2AE9C7t
ウェイトトレーニングは神経系を鍛えれば結構上がるからな
半年がんばればベンチ15kgぐらい重量上がるよ
749:名無し会員さん
06/12/14 15:40:48 L2AE9C7t
健康的に長生きしたけりゃ、筋持久力が必要。
750:名無し会員さん
06/12/19 21:26:08 NPAtaQKT
身長176㌢
体重100㌔
体脂肪18㌫
これってやっぱりデブかな？
ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑの結果だと 内臓脂肪は皆無って出た！
751:名無し会員さん
06/12/20 00:13:35 OxbG8CCE
デブ
752:名無し会員さん
06/12/20 15:58:31 ESthwB+e
>>750
BMIは32だから、決して標準とはいえないと思うけど、
それで体脂肪率18％ってことはあるのかなあ。測定ミス？
さもなきゃ、よほどのマッチョか、骨太か、内臓が重いのか、
むくんでるのか…。体水分量はどうなのかな。
誰か詳しい人、お願いします。
…って、もしかして釣りですか？w
753:名無し会員さん
06/12/20 19:35:39 ha5AnrIc
>>750
ウエイトトレしない人（いわゆる一般人）からはデブに見られるだろう。
754:750
06/12/21 09:43:59 GFzGl9o7
>>752
ｳｪｲﾄﾄﾚはした事ないよ！
先月 友達に誘われてｼﾞﾑに行ったけど、
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ220㌔5回しか出来なかった。
ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ？っていうやつが550㌔3回だけだった！
握力が右98㌔左81㌔だった･･･
標準が分からんけど、32歳の男性では平均値位かな？
755:750
06/12/21 09:44:44 GFzGl9o7
調べてみたけど、体脂肪率18㌫だと標準なんだね！
体重は標準以上だったけど・・・
756:名無し会員さん
06/12/21 22:16:29 8XslI56w
>>754
はいはい。
レッグプレスではなく、バーベルスクワットは何kg？