ティップネス★香里園★

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ティップネス★香里園★ - 暇つぶし2ch741:名無し会員さん
06/12/14 00:12:57 L2AE9C7t
来年４０歳でいまだにベンチ１７０ｋｇスクワット２３０ｋｇぐらいなんだけど
悲しい事だがそろそろ高重量に拘ることをやめて
意図的に筋量を落として有酸素系を並行して行わないとヤバい年齢になってきてますわね

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