【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問20【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問20【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト948:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/23 22:55:32 NKGP8ngo 6ｶ月で7kgも体重増加してしまいました。カロリー押さえてるのに何故でしょうか？ちなみに今年の前半は3ｶ月で15kg体重減少したことがあり、そのことと何か関係あるのでしょうか？ 949:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/23 22:58:20 D1l2vJ4p >>924 スキー・スケート・インラインスケートの類は、理想的な有酸素運動といわれている。 理由は体のバランス感覚を養いつつ、普段使わないインナーマッスルを鍛えつつ、 ジョギング等に比べると膝への負担が少ないから。 特にスキーは、単位時間当たりの消費エネルギー量が高い。 ただし怪我をしやすい競技なのでその点注意。 950:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/23 22:58:49 N8Jtoa8o >>946>>947 ありがとうございますm(__)m 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/23 22:59:51 D1l2vJ4p >>948 性別・現在の体重・体脂肪率（もし分かれば） 過去に3ヶ月で15kg痩せた時のダイエット法 を書くと良いと思う。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch