06/12/26 12:22:41 o8VDhV/R
自分の好きな歌を勝手に｢痩せる歌テーマソング｣にすると良いかもね
替え歌にするとかじゃなくて、この歌を聞いている時は癒されながらどんどん
痩せていってるって暗示しながら、その暗示と歌を刷り込んでいく。
あと、パンク系というか激しく動きながら歌ってる歌手の
歌を聴きながら自分が激しく動いてその歌を歌っているのを
イメージするのも良いかも
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 14:26:07 4RXN8t52
アナログ体重計の調節目盛を６キロ低く設定したら ４８キロになった☆ 目でみる自己暗示
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 14:49:51 SFbIAoWf
>>202
ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
と突っ込みたくなったけど、案外それ凄いいいかもしれない。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 15:02:33 SFbIAoWf
目標値より結構下だけど、とりあえず画像にしてみた。
アナログじゃないから片足だけのっけてフラフラしながら撮影したから
転びそうになった('A`)
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 15:03:39 SFbIAoWf
>>204は>>202のこと。
URLﾘﾝｸ(puka-world.com)
>>202がすごくいいとおもったのは、結局自己暗示でうまくいくのは
「すでにそうなっているとなりきること、その風格をまとうこと」だから、
目標体重だと体重計がどうなるかっていうのは、その風格をまとうことの
一部だとおもうのだ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 16:02:07 p1Bpe1La
>>205
同じ体重計だ（・∀・）
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 16:08:30 SFbIAoWf
（Oﾟ・)∀(・）人（・)∀(・Oﾟ）
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/26 22:41:45 ocRhGv3B
24・25日はｸﾘｽﾏｽでｹｰｷを食べまくり、
今日はカラオケでだらだらお菓子食べまくりだったからさすがにこれはやばいと思ったけど、
その間も今～したから痩せた！と言いまくったら
太るどころか62.4→60.0になってたよ！
今も此処に書き込んだから痩せたね(´∀｀)
あと、かなり絵のうまい友達に「脚の綺麗な子を描いて」と注文して
それを部屋に貼って「絶対こうなるんだ」と暗示してるけど、具体的になっていい感じ。
長文ｽﾏｿ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 00:36:47 IgsIy2O5
昔同じような暗示（というか脳内麻薬を意図的に出すやつ）で
170/52まで落とした過去あり
いつの間にか止めちゃって今や62kg……
今日からまたやる！頑張る！お前は痩せた！皆も痩せた！
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 00:45:25 BGnQT3hl
>>209
>というか脳内麻薬を意図的に出すやつ
何ソレ!??ｋｗｓｋ！
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 00:45:51 eVbb4q1s
あれ？そういえば今日ってたしか
摂取カロリー1kcalにつき体重が1g減る日だったよね!?
毎日食べまくってても全然太らないけど、
今日はめちゃめちゃ痩せちゃうよ！
あんまり急激に痩せると身体に悪いから、
今日の食事は1500kcalくらいに抑えておこっと。
みんなも痩せすぎないように気を付けて！
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 00:53:45 IgsIy2O5
>>210
うろ覚えだから間違ってたらスマン
まず、なりたい自分を具体的にイメージして
（自分は超痩せてモデルになってモッテモテ☆とかだった）
で、そうなったときの幸福感を意図的に感じるようにする、って内容だったと思う
幸せだと感じることで脳内麻薬が出るから食欲が抑えられるんだったかな
多分ここの自己暗示ダイエットと同じようなものだと思うお（ ＾ω＾）
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 05:35:15 7iytotpa
大掃除しながら、「こんなに頑張って掃除してる自分っていい女ー！
それにこんなに体動かしてたら痩せちゃうし、掃除って素敵！」とか思ってたｗ
掃除のモチも上がるし、オススメかも！
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 08:07:59 cy//wUzr
自己暗示で便秘治ったりしますか？？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 09:32:28 i9NCv59w
脳内革命の作者が破産・・・
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 10:52:25 zNuQTCt2
｢食べるほど痩せる｣って暗示を、一ヶ月前ほどにかけたけど、効かなかったから
止めてしまった…
でも、その約一ヵ月後(12月)｢一日だけ食事制限しよ｣と思ってしたら、一日で１キロ近く太っちゃった！
でも食事制限しなくなったら、また痩せてきた(･∀･*)もちろん、運動してないです。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 10:58:00 180Gc67S
食事我慢して脂肪燃焼スープしたら体重が超増えた
ど、どういうことだ･･･∑(ﾟ□ﾟ;)
普通に食べてたほうがストレスフリーでよかったのか！？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 12:04:17 8wWElOBO
>>217
不思議なんだけど、ダイエット始めたら
私も何故かジーンズがきつくなります。
以前の暗示なしでやってたダイエット＝なかなか痩せない
みたいな方程式を体と脳がインプットしてるのかなぁ…？
今本気でスポクラ解約を考えてる。
家で踏み台昇降をする方が痩せるみたいだし。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 12:21:36 i9NCv59w
＞家で踏み台昇降をする方が痩せるみたいだし。
自己暗示＋それ最強
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 13:06:23 i9NCv59w
昨日の江原の番組で、
「魂にとっては、"思い"と"言葉"と"行為"は同じ。
死ねって思えば、魂にとっては殺人をしたのと同じ」
といっていた。
ということはこれをダイエットに応用するとなると・・・・（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 13:50:25 3kYyXlFP
思い出したときに「私は少食」と暗示するのを１週間続けました。
そしたら今までどんなに食べても空腹がおさまらなかったのに
今ではちょっと食べただけでお腹が苦しくなるようになりました！！
今朝も茶碗１杯のご飯で十分だったし、
昼もみそ汁にキャベツをいっぱい入れたものを１杯だけで
もう何もいらない・・・ってかんじです。
目の前にあるシュークリームも見るだけで吐き気がする。
体重もかるく２キロ減りました☆
想像以上の効果にびっくりしてます！！
新体操をやってるのであと７キロ落とさなきゃいけないけど
この調子だと楽に目標達成できそうです。
たんぱく質と野菜は無理にでも摂るようにして
これからも健康的に痩せます！私は痩せた！