06/11/24 13:59:01 JM8c/LC4
>>8
>ただ難しいのでしょうけど。
難しく無いってw
今のメニューなら７０ｋｇどころか５０ｋｇまで絞っても大丈夫なくらい。
逆に言えばその程度の筋量なんだ。残念ながら。
なので代謝量を左右するほどのインパクトはないと思う。
むしろエアロバイクで脚の筋肉を使っている事の方がデカイ。
これを続けていれば減量は進むと思います。
見た目の筋肉は痩せてから考えてもいいと思うよ。
06/11/24 13:59:01 JM8c/LC4
>>8
>ただ難しいのでしょうけど。
難しく無いってw
今のメニューなら７０ｋｇどころか５０ｋｇまで絞っても大丈夫なくらい。
逆に言えばその程度の筋量なんだ。残念ながら。
なので代謝量を左右するほどのインパクトはないと思う。
むしろエアロバイクで脚の筋肉を使っている事の方がデカイ。
これを続けていれば減量は進むと思います。
見た目の筋肉は痩せてから考えてもいいと思うよ。