【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP

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911:キントレスキー
06/11/24 08:56:30 MKPw7Heq
>>905
泳ぎ方もあるかもしれないけど、それよりも水中での運動は関節を酷使するので、
特に運動後のストレッチは入念に行った方がいいよ。（もちろん運動前のウォーミングアップもね）

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