06/11/23 22:43:59 AzGfQVuJ
>>840
食事のタイミングとは別に、身体は常に体脂肪の合成と分解を繰り返しています。
だから答えは「常に身になっている」です。
長期的に 合成＞分解 なら太りますし、分解＞合成 なら痩せます。
今日もし食べ過ぎちゃったのなら、もう食べ過ぎないように注意して
２～３日少し余計に運動したので十分だと思いますよ。
体脂肪1kg＝7200kcal。そんなに食べちゃいましたか？
06/11/23 22:43:59 AzGfQVuJ
>>840
食事のタイミングとは別に、身体は常に体脂肪の合成と分解を繰り返しています。
だから答えは「常に身になっている」です。
長期的に 合成＞分解 なら太りますし、分解＞合成 なら痩せます。
今日もし食べ過ぎちゃったのなら、もう食べ過ぎないように注意して
２～３日少し余計に運動したので十分だと思いますよ。
体脂肪1kg＝7200kcal。そんなに食べちゃいましたか？