06/11/23 13:12:36 TzlHjuD6
>>705
土曜日に好きな物を食べた時、食べる量も問題になります
我慢してる分、ドカ食いしたら意味がありません
また、毎日ちょっとずつという場合はしている運動の量がネックになります
まずはしようとしている運動とあなたのスペックを言ってみてください
それが第一の問題になります。
06/11/23 13:12:36 TzlHjuD6
>>705
土曜日に好きな物を食べた時、食べる量も問題になります
我慢してる分、ドカ食いしたら意味がありません
また、毎日ちょっとずつという場合はしている運動の量がネックになります
まずはしようとしている運動とあなたのスペックを言ってみてください
それが第一の問題になります。