06/11/19 23:54:54 2++5deKa
>>23
コーヒーに含まれるカフェインが、脂肪の燃焼に良い影響を及ぼす事は
よく知られているね。
ただ、カフェインは常用してると効きが悪くなってくるものなので、
週に２回程度、特に運動に気合を入れたい日に飲むとか、あるいは
しばらくはコーヒー無しでダイエットを行って、モチベーションが
下がりそうな時にカンフル剤みたいに使ったりすると良いと思うよ。
コーヒーが苦手なら、薬局にあるカフェイン剤を使ってしまうという
のも１つの手だよ。エスタロンモカとか有名だね。
無水カフェイン○mgと書いてあると思うので、それを目安に買うと
良いと思うよ。200mg以内に抑えておくのが無難かな。