06/11/22 21:52:59 N832qznp
>>576
前は10時間寝てたのねｗ
でも今５時間寝て、自分の睡眠に不満を感じないなら
睡眠障害というほどではないかもしれないけど、
体重がちょっと少なすぎるので
摂食障害に伴う自律神経失調とかの恐れがある気がします。
生理不順、イライラ、鬱など、他の異常があるようなら、
もっと食事を増やして体重もやや増やした方がいいかな
自分で今、バランスの良い食事を摂っており、心身ともに完全に
健康だという自信があるなら、そのままでいいと思います。
06/11/22 21:52:59 N832qznp
>>576
前は10時間寝てたのねｗ
でも今５時間寝て、自分の睡眠に不満を感じないなら
睡眠障害というほどではないかもしれないけど、
体重がちょっと少なすぎるので
摂食障害に伴う自律神経失調とかの恐れがある気がします。
生理不順、イライラ、鬱など、他の異常があるようなら、
もっと食事を増やして体重もやや増やした方がいいかな
自分で今、バランスの良い食事を摂っており、心身ともに完全に
健康だという自信があるなら、そのままでいいと思います。