06/11/22 20:45:34 vLDbtK3s
>>556です。
>>559さん
まず、筋トレよりも有酸素運動を積極的にやれば良いって事ですか？
筋トレ、正直苦手なんでその方向でやってみようかな。
>>563さん
少し浮かしただけで腰への負担は少しですが、和らぎますね。
腰が痛くなるって言うのは、やはり背中や腰に筋肉がないって
事ですよね。
06/11/22 20:45:34 vLDbtK3s
>>556です。
>>559さん
まず、筋トレよりも有酸素運動を積極的にやれば良いって事ですか？
筋トレ、正直苦手なんでその方向でやってみようかな。
>>563さん
少し浮かしただけで腰への負担は少しですが、和らぎますね。
腰が痛くなるって言うのは、やはり背中や腰に筋肉がないって
事ですよね。