06/11/22 18:51:56 Yg6C4c/r
>>533
「筋肉をつける」と「脂肪が落ちる」は別の話。
細い足にしたいのなら有酸素（ウォーキング）のほうが良い。
逞しい足にするなら筋トレ（ウエイト）だな。
06/11/22 18:51:56 Yg6C4c/r
>>533
「筋肉をつける」と「脂肪が落ちる」は別の話。
細い足にしたいのなら有酸素（ウォーキング）のほうが良い。
逞しい足にするなら筋トレ（ウエイト）だな。
06/11/22 18:51:56 Yg6C4c/r
>>533
「筋肉をつける」と「脂肪が落ちる」は別の話。
細い足にしたいのなら有酸素（ウォーキング）のほうが良い。
逞しい足にするなら筋トレ（ウエイト）だな。