06/11/22 13:21:26 a6FHZP6b
>>503
エステとかいくと１日でないつっただけで「便秘ですね～」とか言われるけど。
ストレスその他で２-３日とか余裕で出なくても全然便秘じゃないそうな
むしろそれを気にしすぎて出なくなるっていう無限ループがくることも
生活リズムを正す。
バランスのよい食事。
適度な運動にしてから自分は毎日出るようになったよ。
ってことは王道やってると便秘になりにくい体になるってことかなって
勝手に思ってます。
06/11/22 13:21:26 a6FHZP6b
>>503
エステとかいくと１日でないつっただけで「便秘ですね～」とか言われるけど。
ストレスその他で２-３日とか余裕で出なくても全然便秘じゃないそうな
むしろそれを気にしすぎて出なくなるっていう無限ループがくることも
生活リズムを正す。
バランスのよい食事。
適度な運動にしてから自分は毎日出るようになったよ。
ってことは王道やってると便秘になりにくい体になるってことかなって
勝手に思ってます。