06/11/22 10:03:51 QZ7ZnHuz
>>490
間違っているとは限らないよ。
ただ、水中の運動は、自分が思っている以上に関節を酷使してたり、
思いも寄らぬ部分を使っているものなので、特に運動後のストレッチは
欠かさず行ったら良いよ。
足の親指の内側が痛くなったという事は、足の裏の親指を反らすように
押しながら足裏（特に親指に近い辺りの筋辺り）をマッサージしてやると良いかな？
ただ、痛みがあるうちは無理に押したりしないよう。
06/11/22 10:03:51 QZ7ZnHuz
>>490
間違っているとは限らないよ。
ただ、水中の運動は、自分が思っている以上に関節を酷使してたり、
思いも寄らぬ部分を使っているものなので、特に運動後のストレッチは
欠かさず行ったら良いよ。
足の親指の内側が痛くなったという事は、足の裏の親指を反らすように
押しながら足裏（特に親指に近い辺りの筋辺り）をマッサージしてやると良いかな？
ただ、痛みがあるうちは無理に押したりしないよう。