06/11/21 21:11:40 QjE8jZkC
>>367です。
先ほど生まれて初めてステッパーをやってみました。(素足)
２０分やっただけで、太ももプルプル状態。
汗はかかなかったけど、息切れです・・・。
説明書には１分間で３０回踏むのが理想と書いてありましたが
みなさんは、どれぐらいの速さでどれぐらいの時間をしてるのですか？
ちなみに私のステッパーは、少しひねり？？があるやつです。
06/11/21 21:11:40 QjE8jZkC
>>367です。
先ほど生まれて初めてステッパーをやってみました。(素足)
２０分やっただけで、太ももプルプル状態。
汗はかかなかったけど、息切れです・・・。
説明書には１分間で３０回踏むのが理想と書いてありましたが
みなさんは、どれぐらいの速さでどれぐらいの時間をしてるのですか？
ちなみに私のステッパーは、少しひねり？？があるやつです。