06/11/21 20:00:17 b3DLysUN
>>383
体格や運動量にもよるけど、月に数㎏ずつ減らしたいなら
とりあえず20～30ｇあたりに抑えるのが理想かな
それ以下にしても体に異常が出ない人は出ないみたいだけど。
06/11/21 20:00:17 b3DLysUN
>>383
体格や運動量にもよるけど、月に数㎏ずつ減らしたいなら
とりあえず20～30ｇあたりに抑えるのが理想かな
それ以下にしても体に異常が出ない人は出ないみたいだけど。
06/11/21 20:00:17 b3DLysUN
>>383
体格や運動量にもよるけど、月に数㎏ずつ減らしたいなら
とりあえず20～30ｇあたりに抑えるのが理想かな
それ以下にしても体に異常が出ない人は出ないみたいだけど。