06/11/20 19:16:11 xUu5niGl
>>219
> なのでこれから１日置きに、夜のみ摂取カロリーがプラマイOになるよう食べる日食べない日を作ろうと思うのですが
> 何かご指摘ありましたらお願いします。
論外です。
頑張って腹八分でやめる習慣をつけましょう。
もしかして早食いじゃないですか？
運動はなにをやってますか？500kcalっていうとかれこれな運動ですが。
06/11/20 19:16:11 xUu5niGl
>>219
> なのでこれから１日置きに、夜のみ摂取カロリーがプラマイOになるよう食べる日食べない日を作ろうと思うのですが
> 何かご指摘ありましたらお願いします。
論外です。
頑張って腹八分でやめる習慣をつけましょう。
もしかして早食いじゃないですか？
運動はなにをやってますか？500kcalっていうとかれこれな運動ですが。