【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問14【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/20 11:31:58 qWHTfI/4
>>116
しつこくまたまたごめんね
基礎代謝量が約1300ならやばいよ～
生活強度を入れたら体重を維持するカロリーは約1950だよ！
毎日筋肉を減らしてるのと同じだよ・・・
食事ー運動＝1950＞1300にしないと筋力増加運動が無駄になっちゃうよ

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