☆絶食してダイエットハイになるスレ☆

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☆絶食してダイエットハイになるスレ☆ - 暇つぶし2ch205:ぽんずん【日目】
06/12/10 23:20:00 Oz1Hp/E7
>>204
早歩きの通勤が計一時間
仕事が休みの日で余裕があればウォーキング＋体育館でフラフープ
あとは九時間立ちっぱなしの仕事です。
毎晩ストレッチしてます。
ただ筋肉つきやすい上に一度足を壊しているので、無理はしないようにしています。

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