06/11/30 18:56:45 mKfQWMBF
>>155
お互い頑張ろうねー！
>>161
確かに、健康面から言ったら>>164の様な方法がいいんだと思う。
けど私の場合はすぐに目に見えた効果が出ないとモチベ続かないからなぁ…
３ヶ月前に軽い絶食＋運動で、すぐに６kg痩せた。
今それを３ヶ月キープ出来たから、もう１度絶食して最終目標のあと４kg減に挑もうかと。
絶食の善し悪しは人によるのでは？
減ったことに満足して、終わってすぐドカ食いする人には向かないと思う。
06/11/30 18:56:45 mKfQWMBF
>>155
お互い頑張ろうねー！
>>161
確かに、健康面から言ったら>>164の様な方法がいいんだと思う。
けど私の場合はすぐに目に見えた効果が出ないとモチベ続かないからなぁ…
３ヶ月前に軽い絶食＋運動で、すぐに６kg痩せた。
今それを３ヶ月キープ出来たから、もう１度絶食して最終目標のあと４kg減に挑もうかと。
絶食の善し悪しは人によるのでは？
減ったことに満足して、終わってすぐドカ食いする人には向かないと思う。