06/11/19 07:51:26 ESO7uTJR
ども、お仲間にいれてくださいな。
いきなり10日目で登場でアレですがｗ
11/10から絶食やってます。
といっても１日にﾁｮｺ少しと飲むﾖｰｸﾞﾙﾄだけはとってます。
もちろんご飯系は一切なし。
参考になればと思うのでｽﾍﾟｯｸ晒します。絶食は慣れてるのであんま減ってないですが‥
19♀
身長158㌢
体重
11/10 53.8
11/18 50.6㌔
今の時点で3.2㌔減
>>12.ありすさん
ダイエットハイとは・・・
絶食をして長い時間が経つと食べていないストレスに対処するためのホルモンが分泌されます。
そのホルモンの影響で食欲がなくなり、気分が高揚したり多幸感を感じるようになるのです。
これがダイエットハイです。
ハイになってしまえばこっちのもんですが、拒食症になる危険もあります。
ちなみに私は２日目からダイエットハイになっております。