06/11/22 16:51:22 BRe0wV/s
>>127
そうですね。あなたの言うとおりです。
ちょっと考えが甘かったです。ごめんなさい。
まずは残りの4日頑張ります。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 19:59:47 63/5KJnS
このダイエットしてて、辛い時ここ見てると頑張れる 一人でやっている感じがしないからかなぁ
131:二日目
06/11/23 01:50:53 bpLOPZlI
仕事オワタ(´ω｀)
家の椰子がカレーだったみたいでカレーの匂いが地獄だ(´；ω；｀)ぶわっ
ところで、仕事場にスープ持っていけない場合みんなどうしてる？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 14:11:08 /QnsO+jX
>>129 頑張って下さい
133:emi
06/11/23 19:59:27 24DPqwO0
◎彼もビックリ！！クリスマスまでにスレンダーボディをゲット！！
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134:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 21:51:42 AzGfQVuJ
>>133
全部アフェ。
どーしても見たい人は url= のアドレスだけコピペして見れ。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 00:11:40 5s7458DY
すいませんちょっと聞きたいのですが水分はお茶なら麦茶とか烏龍茶でもいいのでしょうか？
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 01:05:26 LQ0A0JIC
>>128
昨日本当は１日目だったのですが、ﾊﾞｲﾄの夜食が断れず食べてしまい失敗(=_=)
今日から改めて再開１日目です。
スープおいしくなかったけど、キムチいれたら美味しかったです。あと早速－0.5キロ減ってました！
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 11:40:19 t37UAQxL
このスープいいよね。
そのままレシピ通り作ると、美味しくないけど
コンソメいれたりするとウマー
これに鳥ハムを添えて食べるとさらにウマー
鳥ハムを作るのが面倒なら、低脂肪のノンオイルツナ缶使えばヨシ！
鳥ハム作るときのゴールデンスープをベースにしてこのスープ作ると激ウマ！
（鳥ハムの脂肪分は捨ててね）
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 12:16:24 KQsyjeiT
私も感想を・・・
ぶっちゃけこのスープ美味いですかね？
３日前にレシピ通りに作ったんだけどかなりマズー・・・
セロリなかったらもうちょっとましな感じはするけどね。
もったいないのでカレー粉、チリソース、キムチ鍋の元を試したんだけど
キムチ鍋の元はかなり美味いね。
ストイックにいくのが王道なんでしょうが、キムチ鍋の元＋鶏のササ身とかで
１週間いくのもありかも？と思う私は駄目な奴でしょうか＾＾；
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 15:17:11 koAdf+dy
美味しいと思えないうちは痩せられないんじゃないかと･･･
真面目にレシピ通りやってみたらお菓子やケーキは重たくなる
油分いっぱいのパスタも今まで食べれた量で胃がもたれるし
痩せていられる適正な味覚が身に付くと思うよ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 15:55:34 LQ0A0JIC
>>139
たしかに濃いめの味好きだったりします！(-ω-;)
でもスープおいしく感じなくても、まずは頑張って一週間たったら結果出ますよきっと(^-^)
今日２日目ですが、初日から１キロ痩せてました！頑張りましょう！
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 16:43:29 ggq8f+mN
>>138
野菜スープに肉や魚をプラス、というのは、
このダイエット後の食事に組み入れるといいと思うよ。
ストイックに、というか、きちんとこのスープを作ると、
自分なりにどう野菜切ったらおいしいか、どれくらい煮たら
食べやすいか、汁と野菜の分量の割合はどれくらいがいいか、
わかるようになるから、ちゃんと決められた野菜だけで作る
のをお勧め。
野菜の日も、生野菜だけじゃなくて、
油を使わないで料理する（蒸したりゆでたり）のもいろいろ
レシピ検索したりしておくと、ほんとにこのダイエット後の
食生活でうまく利用できて、便利だよ。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 18:33:22 f5tNCU0Q
クレイジーソルト（ハーブソルト）で味付けしたらおいしい!
試してみて下さい★
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 22:02:44 mCqIeQHa
一昨日終了しましたので一応報告します
163ｾﾝﾁで54.8→54.4(終了翌日計測)
…ちょっとまてorz
ｴﾗｰは野菜とか肉の味付けに醤油を少々つかったくらい。
四日目までは順調に減ってたんですが(51.6まで)肉になってから増える一方…
特記事項ぽいこと
最近はじめたサーキットショコを四日目までしてましたがひどく筋肉痛になったので普通のショコに切り替えました
まぁ、なんていうか残念な結果におわってしまいました…
こういうパターンで終了後に減ったかたはいらっしゃいますか?
むくんでただけとか便秘治ったら減ったとか…
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 22:17:08 O65aVibv
>>143
お疲れ様でした。しかし身長からみて落ちるぜい肉がなかったのではとシロウト目
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 22:52:32 1WIUj+ay
>>144
>>64みたいな人もいるよ～
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/25 00:46:45 iPcEpx6H
明日から始めます！
今日はスープを作ってメロンを買ってきました！
本格的にやるのは初めてなので、ここ見ながら頑張りたいと思います。
毎晩半身浴をとりいれます。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/25 00:56:22 G13MKceu
私もやろうかな
二の腕やせるには何がいいと思いますか？
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/25 07:51:36 BmYJwsCC
>>141
あたしも今までコーヒーに砂糖入れて飲んでたんだけど、このダイエット始めてからブラックコーヒーが飲めるようになったよ。本当、114の言う通り食生活変えるにはいい！
149:↑
06/11/25 07:56:04 BmYJwsCC
訂正、114の言う通り→141の言う通り。でした…ｽﾏｿ