☆エアロバイク☆2台目at SHAPEUP☆エアロバイク☆2台目 - 暇つぶし2ch635:名無しさん@お腹いっぱい。 06/12/08 04:01:16 T/GAkdrJ>>633 有酸素運動により、筋肉は分解される。脂肪もエネルギーに回されるが、残念ながら一緒に筋肉も分解されエネルギーに回される。それを防ぐためにプロテインをお勧めする。 筋肉は何もしなくても分解され、有酸素運動をしても分解され、無酸素運動(筋トレ)しても分解される。それらをいかに防ぐかが、困難であり目標である。 その方法としてプロテイン摂取。大豆プロテインやカゼインプロテインがいい。 カタボリックを防ぐのに期待できる。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch