☆エアロバイク☆2台目at SHAPEUP☆エアロバイク☆2台目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/06 20:42:07 kess6CrG >>598 70W～80W平均の負荷だとそれくらいになりますね。計算上は。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/06 20:42:41 qGiVZgiO >>597 一時間160W!! その数値は自転車部とかじゃないと継続できない ような。一日、二日は気合いで可能かもしれないけど、 一ヶ月、二ヶ月は 「あれ、自分、なにやってんだろ？ ダイエット？ それとも、肉体改造？」 でも、出来るようになれば確実に痩身できる。 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/06 20:44:05 kess6CrG でもまあ消費カロリーとかよりも、 どれくらいの心拍数をキープしてるか、なんですけどね。 ダイエットでのエアロバイクの場合。 >>599さんの場合は、ダイエットというより、心肺能力＝スタミナ向上のトレーニングのような。 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 06/12/06 20:46:40 kess6CrG >>601 オレは最初はそんな負荷じゃ踏めなかったけど 今は80回転/分150W平均くらいで踏めるよ。 1時間もは踏んでなくて35分ほどだけどさ。 心拍数制限かけてるから、たまらんキツいわけでもないし。 ちなみにエアロバイク暦、約1年半。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch