06/11/17 08:38:18 0p6gQoNV
AF5900買って半月。
体力がないんでとりあえず軽い負荷で１日３０分くらいでやって、
エアロバイクの後はストレッチ代わりにヨガを３０分。
この程度じゃ痩せないかなぁ・・と思っていたのに、きつきつに
なってたパンツが入るようになったし、顔も少し小さくなった。
体重も２ｋｇほど減ってる。
太ってしまった体重が戻るまであと４ｋｇ減！
頑張ろうっと。
06/11/17 08:38:18 0p6gQoNV
AF5900買って半月。
体力がないんでとりあえず軽い負荷で１日３０分くらいでやって、
エアロバイクの後はストレッチ代わりにヨガを３０分。
この程度じゃ痩せないかなぁ・・と思っていたのに、きつきつに
なってたパンツが入るようになったし、顔も少し小さくなった。
体重も２ｋｇほど減ってる。
太ってしまった体重が戻るまであと４ｋｇ減！
頑張ろうっと。