☆エアロバイク☆2台目at SHAPEUP☆エアロバイク☆2台目 - 暇つぶし2ch174:名無しさん@お腹いっぱい。 06/11/11 07:31:49 kD+2SEGs>>173 一番大事なのは、目標心拍数に持っていって維持すること。 心拍数上がらないなら負荷を上げる。 しんどくて続かないなら負荷を下げる。 体が慣れてしまわないように、プログラムで変化を付けるというのもあるかもしれんが そこはまあ好きずきでしょう。試してみて具合がよければ。 繰り返しますが、一番大事なのは目標心拍数に持っていって維持することです。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch