06/11/07 10:54:15 24UA28at
>>113
腹回りがむにゅっとつまめるなら、それは皮下脂肪です。
内臓脂肪の場合、ぱつんぱつんでつまめません。
脂肪肝と内臓脂肪てのも別物ですね。
脂肪肝は肝臓自体につく脂肪ですが
内臓脂肪は腹筋の内側で内臓のまわりをくるんでいる脂肪です。
（包装時のパッキンのような役割も果たしているそうです）
皮下脂肪は腹筋の外側、皮膚のすぐ下につくのでつまめるわけです。
いずれにしても有酸素運動で落ちますが
内臓脂肪に比べると皮下脂肪は落ちにくいそうです。
脂肪肝についてはちょっとわかりませんが。
すくなくとも私自身の場合、脂肪肝もよくなっている、と人間ドックで言われましたよ。
参考：TANITA_ベストウェイトライフ
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