ウォーキングにハマってしまった人(27km目)

ウォーキングにハマってしまった人(27km目)at SHAPEUP

ウォーキングにハマってしまった人(27km目) - 暇つぶし2ch335:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/05 10:19:44 poH1GdGt
>>330
気になる所の筋肉を鍛えてから（無酸素運動）
有酸素運動をすると部分ヤセ効果があるかも？という
レスを質問スレで見たよ
腹筋とかいろいろ筋トレしてから
ウォーキングをしてみたら？

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