06/10/23 10:07:43 ui0VnULL
>>23
共にがんばろう。このスレ見ているとモチ上がる。
わたしは90分歩いている。週二日は仕事の都合で、60分くらい。
週に一日は休む。
そろそろ一ヶ月になろうとしているが、体重は減らない。
食事は、朝 シリアルに低脂肪乳、
昼 置き換えのクッキー、
（でも仕事で人と食べながら打ち合わせの時は、できない）
夜 家族と一緒
こんな感じ。
でも二ヶ月目指して頑張る。
06/10/23 10:07:43 ui0VnULL
>>23
共にがんばろう。このスレ見ているとモチ上がる。
わたしは90分歩いている。週二日は仕事の都合で、60分くらい。
週に一日は休む。
そろそろ一ヶ月になろうとしているが、体重は減らない。
食事は、朝 シリアルに低脂肪乳、
昼 置き換えのクッキー、
（でも仕事で人と食べながら打ち合わせの時は、できない）
夜 家族と一緒
こんな感じ。
でも二ヶ月目指して頑張る。