一日3食きちんと取って体を動かし痩せるダイエットat SHAPEUP
一日3食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット
- 暇つぶし2ch792:名無しさん@お腹いっぱい。
06/11/22 13:31:11 jnGUwI6Z
>>791
年齢にもよるが125から130くらいでやっていれば間違いないだろう。
あと3時間こいだら帰ってよし
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