一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット

一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエットat SHAPEUP

一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット - 暇つぶし2ch792:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/22 13:31:11 jnGUwI6Z
>>791
年齢にもよるが125から130くらいでやっていれば間違いないだろう。
あと3時間こいだら帰ってよし