一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエットat SHAPEUP

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286:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 07:27:26 prUAItgZ
>>285
1時間平均の負荷が

50Wなら200kcal弱
100Wなら400kcal弱
150Wなら600kcal弱
200Wなら800kcal弱

ってとこでしょうね。
これは負荷から算出する値なので、負荷が正確なら結構正確な値だと思います。
「人間の方で実際それだけのカロリーを消費しているのか？」は個人差がありますが。

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