一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット

一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエットat SHAPEUP

一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット - 暇つぶし2ch113:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 02:34:24 duTDcsJy
19歳♀
4月163/62
9月163/56
になって、停滞中。
週１～２回のプールと気が向いたときフラフープやストレッチをやって、好きなものは普通に食べてます。
3月までに50キロになりたいんですが、アドバイスいただけませんか？

次ページ