06/10/05 20:52:23 eZW8v1Zq
★167/67
前回>>294
朝 ケロッグブランフレーク＋牛乳、ヨーグルト、バナナ半分
昼 野菜スープ＋ぶどうパン１つ、豆入りサラダ
夜 ビーフカレー（雑穀飯軽く一膳分）、サラダ、みかん
間食 あられ８粒
野菜スープ、明日用に一食分おいといて、残りはミキサーにかけて↑のカレーのストック代わりにした。
06/10/05 20:52:23 eZW8v1Zq
★167/67
前回>>294
朝 ケロッグブランフレーク＋牛乳、ヨーグルト、バナナ半分
昼 野菜スープ＋ぶどうパン１つ、豆入りサラダ
夜 ビーフカレー（雑穀飯軽く一膳分）、サラダ、みかん
間食 あられ８粒
野菜スープ、明日用に一食分おいといて、残りはミキサーにかけて↑のカレーのストック代わりにした。