06/09/27 18:07:49 cbVWucH6
>>34
ｶﾞﾝｶﾞﾚﾖ
朝 ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ ｻﾗﾀﾞ ｺｰﾋｰ
昼 ﾁｰｽﾞ3切 ツナ缶半分 ｻﾗﾀﾞ
夜 玄米 鯖 煮物 けんちん汁 韓国のり
あと8㎏痩せる。絶対だ。根性みせたれ。
06/09/27 18:07:49 cbVWucH6
>>34
ｶﾞﾝｶﾞﾚﾖ
朝 ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ ｻﾗﾀﾞ ｺｰﾋｰ
昼 ﾁｰｽﾞ3切 ツナ缶半分 ｻﾗﾀﾞ
夜 玄米 鯖 煮物 けんちん汁 韓国のり
あと8㎏痩せる。絶対だ。根性みせたれ。
06/09/27 18:07:49 cbVWucH6
>>34
ｶﾞﾝｶﾞﾚﾖ
朝 ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ ｻﾗﾀﾞ ｺｰﾋｰ
昼 ﾁｰｽﾞ3切 ツナ缶半分 ｻﾗﾀﾞ
夜 玄米 鯖 煮物 けんちん汁 韓国のり
あと8㎏痩せる。絶対だ。根性みせたれ。