【60kg以上】今日何食べた？6杯目【デブ女限定】at SHAPEUP

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29:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 16:44:39 kzNYXrYA
前回>>8
★168/64.2
朝：MDのレンジdeケーキ72kcal、吸い物5kcal、ほうれん草40gくらい
昼：ニチレイの一食338kcalのダイエット食品
夜(予定)：お粥42kcal、まぐろのお刺身4切れ(醤油、わさび)、舞茸50g

運動:朝食1時間後くらいに10分間くらいの散歩と体操
昼食後1時間後くらいに35分間のウォーキング

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