06/10/03 23:29:36 sQUMN7GB
前回>>224
161/65
朝→食前に牛乳寒天・ご飯(お茶碗一杯)・豚肉と玉ねぎの和風スープ(豚肉30ｸﾞﾗﾑ)
昼→レモンヨーグルト寒天
夕方→バイト先でもらったパン(１個)
夜→レモンヨーグルト寒天
運動→授業でストレッチ・バランスボールなど90分・さっきジョギング45分
野菜食べ無さ過ぎ…。明日からバランスに気をつけよ。
06/10/03 23:29:36 sQUMN7GB
前回>>224
161/65
朝→食前に牛乳寒天・ご飯(お茶碗一杯)・豚肉と玉ねぎの和風スープ(豚肉30ｸﾞﾗﾑ)
昼→レモンヨーグルト寒天
夕方→バイト先でもらったパン(１個)
夜→レモンヨーグルト寒天
運動→授業でストレッチ・バランスボールなど90分・さっきジョギング45分
野菜食べ無さ過ぎ…。明日からバランスに気をつけよ。