【60kg以上】今日何食べた？6杯目【デブ女限定】at SHAPEUP

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158:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 13:43:05 km7aiAUi
★168/64.0
朝：ヨーグルト120g(ブルーベリージャム)、もずく酢29kcal、バナナ半分
昼：ニチレイの一食300kcalのダイエット食品(お粥を食べ切れなくて残した)
夜(予定)：蒟蒻ナポリタンスパゲッティ44kcal、まいたけ、しいたけ(ポン酢)

運動:朝食1時間後くらいに10分間くらいの散歩と体操

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