06/09/30 00:47:27 78xdbXMu
>>978
体重、体脂肪一気に落ちたのでわざと食べてみたんですよ。
筋肉量もあるほうみたいですし、体重増やして正確にアトキンスやってみたいんで。
あの後マロンマロンとコーンポタージュスナック、コーンスープ食べました。
まだ今日、明日は食べる予定だけど苦しい。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 01:29:27 fIn42+rI
>>977
月餅ってそんなにカロリーあるの！？怖！和菓子(と言っても中国のだけど)だから軽いかと思ってた…
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 02:25:36 xe6rIAXi
朝トマトジュース ヨーグルト
昼 梨1個 ソーセージパン 野菜サンドウィッチ
全力４０ｋｍサイクリング
夜 トマト1個 キャベツサラダ 鰹のタタキ
今日は休肝日でお酒なし。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 02:37:13 MKrcOkKm
朝 寒天ゼリー
昼 リンゴ一個 無脂肪牛乳
夜 コロッケ二個 トマト三切れ ご飯一膳 豆腐の味噌煮込み 里芋の煮物
間食 生チョコ とうきびチョコ トラペストクッキー一枚 メロン味のプッチョ一個
朝昼は金欠で冷蔵庫の中の最後の食料orz
晩は実家だからﾓﾘﾓﾘ食べてしまったなぁ。北海道土産のチョコ美味すぎ(つд`)ｱｲﾀｰ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 06:36:16 G3fVAwn3
朝(7時):ごぼう&ポテトサンド、豆と野菜の中華風スープ、野菜ジュース
昼(12時):蒸し鶏、根野菜と豆の煮物(砂糖不使用)、鉄火巻
夜(19時):野菜入プチハンバーグ、昆布飯、豆腐の味噌汁(+酢唐辛子)、レタスサラダ
986:連絡です。
06/09/30 07:26:02 WayVQC7S
初心者板でスレ立て依頼してきたから、今日中にパート４立ててもらえると思うよ
午後になったら探してみてくれ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 07:50:45 WayVQC7S
>>967
なんでおまいはそんなに極端なんだ？
今まで６００程度しかとってない状態に胃が慣れてるんだから、
半月ぐらい１０００、それに慣れたらまた半月ぐらい１２００、それに慣れたら１２００～１５００として、
ここで維持に入ればいいのに。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 09:21:27 yHZ8hd8D
朝:バナナ1本
昼:弁当
間食:干し梅3粒 むき栗4粒 プッチョコ1粒
夕:チキン南蛮1切れ 鰹の叩き5切れ ミネストローネ 玉葱
飲み物:野菜ジュース200ml ダイエットコーラ少し
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 10:14:32 MHTKcfBo
昨日
朝 牛乳 ﾊﾞﾅﾅ酢入りｽｷﾑﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾊﾟﾝ ｳｲﾝﾅｰ 唐揚げ おひたし 豚汁
昼 ﾊﾞﾅﾅ 唐揚げ 寒天飲料 ﾊﾞﾀﾋﾟｰ5粒 たけのこの里6個 ﾄﾞｰﾅﾂ1口
夜 ご飯半分 鯖の水煮 煮物 炒り煮おから 味噌汁
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 10:46:04 +e8Az+y4
160/35 ♀
朝 旅館の朝食全部、ごはん二膳半
昼 牛焼肉弁当、おにぎり、ワッフル
夜 チキンピタパンサンド、海老の紫蘇チーズ巻き、豆腐、サラダ、枝豆、牛乳、林檎
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 10:58:03 WLT+Bpnb
>990
わーすごいですねー
これでいいのかっ！
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 12:07:36 od0hDuwC
朝ﾁｮｺクランチ三個、おしゃぶり昆布半分
昼豆乳、グレープフルーツ二個、バナナ一本、春雨スープ、レタス、生姜焼き
空腹マニアを目指しＢＯＯＣＳダイエットはじめますo(^-^)o
993:新スレだよ。
06/09/30 13:43:21 8xZWZPbC
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
994:新スレだよ。
06/09/30 13:44:25 8xZWZPbC
次スレは荒れないように、仲良く(他人の行動には無関心気味で)さくさく進もう。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 14:31:07 0VWzAuBh
朝 無し(寝)
昼 からあげ六個、ｶﾚｰ、ﾁｰｽﾞﾁｷﾝﾄﾞﾘｱ、鶏肉味噌炒め弁当、ｼﾞｬﾑﾊﾟﾝ、おにぎり(ﾈｷﾞ味噌)
夜 無し
こりゃ太るぞー、気をつけろー。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 14:34:04 n6hidtRX
朝：ハッシュドポテト二枚
昼：スリムアップスリム一食分、クラッカー八枚
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 15:10:59 qW/f74bE
今のとこ
朝 梨半分
昼 梨半分
今 ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ半分
お腹すいた(´･ω･`)
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 15:55:40 3iDrzfzf
馬
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 15:57:25 3iDrzfzf
女
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 15:59:00 3iDrzfzf
１０００ならおまいらリバウンド
１０００なら俺だけ成功
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。