06/08/27 12:37:27 itjZzA3T
前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 12:41:05 itjZzA3T
ドカ食いした人は、メニューと理由（言い訳）を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
基本的にsage推奨ですが、ドカ食いした人で
強く反省したい（激しく叩かれたい）人はageても良しｗ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 14:36:25 gvXNQyil
宣伝あげ
チョコとプリンとアイスとケーキがあるけど絶対食べないぞ！
って宣言するのも良いかも。
後日食べちゃったとかね・・・。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 17:30:13 tbAP2n6E
前ｽﾚ1000ぐっじょぶ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 18:57:01 BT6gijxm
今日一日で食べたもの
おにぎり ３個
アイス（小） ５個
かりんとう １袋
クッキー ２枚
せんべい １枚
冷凍枝豆 １袋
納豆 １パック
りんご １個
ぶどう １房
お通じ ナシ
体重 １㎏増
言い訳 残暑にイラついて
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 19:28:33 C2M6k0XB
焼肉いってきました
とりあえず腹筋150回やりました
今日中にあと850回やります
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 19:33:03 gvXNQyil
ウォーキングの帰り、マックが目に入る。
いかんいかんと思いつつ、新商品のマックシェイク「アセロラーラ」Ｓサイズを注文。
何の為にウォーキングしたのかわかんね！！！！！！！！！！！！
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 19:34:34 0TBA4dQZ
>>6
あたしもダイエット中に焼肉めちゃ食べたことあったけど、まったく太らなかったよ。
１回くらい食べただけじゃ体重には何ら影響ないみたいよ。
そんな心配することないって！
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 19:46:56 kj1xHR1x
多めに作ってしまった肉じゃがが何故か奇跡の美味さだった
ついご飯がすすんで、気付いたときにはドンブリ飯３杯も・・・
食後に減肥茶飲みまくったけど、焼け石に水だろうな
怖くて体重計には乗ってない
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 20:05:11 mQayXpK7
前スレ995です。
あれから結局親戚んちで麦茶とマンゴー（うまかった）半分いただきました。
帰りは結構な距離だったため、お腹空きすぎて気持ち悪くなったので
ローソンで焼き鳥と枝豆と無糖炭酸水を買い、車の中で食べました。これが夕方５時。
帰ってきてからは何も食べていませんが、なんかお腹がガスで張っていて苦しい。
朝の暴食の罰だと思う。。。
残りのタルトは明日の朝！！！！！
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 21:04:24 b9Of23NY
・ソフトクリーム
・ミニ米パン
・ミニブドウパン
・ミニチョコスコーン
・オムライス
・レタスサラダ少々
・ミニカニクリームコロッケ二個
・アイスクリーム三個
・ドーナツ二個
・梅おにぎり
ダイエットうまくいってたのに…生理前停滞でイライラドカ食い…お腹痛いよ…明後日好きな人と会うのにどうしよう…。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/27 23:52:05 vdB6Idcv
生クリームあんぱん
ｺｰﾋｰｸﾘｰﾑ菓子パン
ｻｲｾﾞﾘｱﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
サラダ、ドリンク２杯
アイスかき氷１こ
ﾄﾞﾗｲﾏﾝｺﾞｰ､ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ
炭酸水4本
まともな体型になりたい
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 00:04:33 R44NW81z
肉の中に虫が混入……ブログによって暴かれるマクドナルドの“失態”
ｽﾚﾘﾝｸ(news7板)
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 00:21:10 kOb4TzZT
私も焼肉、食べてしまった
霜降り神戸牛をたらふくだから1000kcalは、いってるわ
最低。。
ここで諦めちゃそれこそ無駄だよね！
頑張る。あしたも走るのだ！！
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 00:43:32 L32Ajh6w
今日ほんと食べ過ぎで一日で1.6kg増えた（涙）
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 00:57:19 ZyYelenP
家の近くにファミマができた。
抹茶かりんとう、えびせんべい、
シュークリーム５個、チキン、フランクフルト
カツ丼弁当、メロンパン
いただきました。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 02:39:26 AsXm/9M7
居酒屋で枝豆、焼鳥2本、うずら串2本、うずらフライ2本、鶏の唐揚げ、キムチ、チーズオムレツ、焼きうどん、タコの唐揚げ。ヤバイ！絶対太ってる。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 02:43:31 Qi2SnMGc
漏れならニキビが出ないか気になるな
杜仲茶！杜仲茶！
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 12:49:43 wed8ODtm
菓子パン一袋食べちゃった…
386ｶﾛﾘｰ…
もうなにもたべません
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 13:28:33 ao3HNaFw
夕食おにぎり4つ、パフチョコ100g、ミニシューアイス多分10個くらい、
自家製チーズケーキ直径20cmのを4分の1、チップス10枚、シャンパン1杯
ああれ？思ってたより食べてないかも・・・・・？
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 14:37:28 qYObkKPr
昨日、朝にそばとおにぎり三個、昼間にポテチ、夕方に銀だこ、
夜にロイホでカレー食ってもた。
炭水化物＆脂肪祭り…！
即死。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 16:22:45 l9+5U2xf
今日一日で
ヨーグルト300g
ベーグル
おからハンバーグ
小松菜とバナナのミックスジュース
納豆
アイス抹茶200ｶﾛﾘ
ﾎﾜｲﾄﾛﾘｰﾀ3本
ﾊﾞｰﾑﾛｰﾙ3本
濡れ煎餅1ｺ
間食多すぎ何やってんだorz=з
縄跳び跳んできますﾉｼ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 16:54:50 S2GXB4Ey
小松菜とバナナのミックスジュース
が美味しいのか凄く気になります。
こまつな・・・・(；゜ﾛ゜)！？
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 17:07:12 OPQMh2Qs
菓子パン７個食べた・・orz
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 17:10:30 WrA0LV/D
マックのポテト
タラモフランス、メープルメロンパン、ふがし4本、ルックチョコ一箱
ピュレグミりんご、コーヒービート
朝だったから余裕で消化した
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 18:13:27 l9+5U2xf
縄跳び1000回跳んできますた(´∀｀)
>>23
小松菜1/2把とバナナ一本とレモン汁1/2個分と牛乳100ccで作ったミックスジュースです。
バナナ風味強いから小松菜全然気にならないよー
色は悪いがな
朝ご飯代わりにたまに飲んでる
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 19:44:38 fVlbHBKC
俺さ、毎晩さ、夕食をさ、マジで、腹一杯、食べてしまうのね。
どうしたらいいのよ。
お？
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 20:09:25 TWlQL8ZT
ご飯 大一杯
味噌汁
なすと野菜の味噌いため
にら餃子
いかりんぐ5つ
サラダ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 20:34:21 RNj6+Dw5
油べたべた天丼大盛り
500mlヨーグルト一箱にはちみつ100mlかけた
さらに100mlヨーグルト
豆腐一丁とキャベツ丸ごとひとつの千切り
かぼちゃ煮付け
トマトジュース
天丼以外はカロリー高くないが量がおすもうさん並っす
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 21:46:39 ewk0Wvso
カントリーマアム 30枚
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 21:54:40 gCEooHLN
最近毎日3食の他に間食してる。しかもあるもの全部食べるし。ほんとどうしよorz
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 22:24:48 ANYlI3uZ
朝5時から今までの食事
鳥刺し70ｇ
ご飯100ｇ
ペペロンチーノ298kcal(レトルト)
トマトとチーズのフィットチーネ
サンドウィッチ500kcal
小さな弁当410kcal
全く食べる予定なかったしお腹もそんなに空いてないのにのに捨てるに捨てられず食べてしまった ｳﾂ
明日から５日間高野豆腐一枚だけの絶食する
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 23:35:37 NahubkYN
２ヶ月間我慢していたポテチを１袋食っちまったヽ(｀д´)ノ
バカバカバカ！俺のバカーーーー！！！！
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 23:59:05 9++GGsm6
朝:ﾊﾞﾅﾅ、ｸﾞﾚﾌﾙ半分
昼:ｷｬﾍﾞﾂとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｽｰﾌﾟ煮、ｷｬﾍﾞﾂとﾅｽﾋﾞの蒸し焼き、大豆70㌘、ﾚﾀｽ
間食:おぐらす、寒天、ｷﾅｺ＆ｺｺｱﾊﾟｳﾀﾞｰ、黒豆せんべい、食ﾊﾟﾝ、りんご、ﾁｰｽﾞ
毎日ｷﾅｺを暴食しちゃう。どーしたらやめれるかなぁ。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 00:08:56 JR3RHE0j
>>30
カントリーマアム大好きだなww
>>31
家に無駄に食べ物置かないようにすれば？
>>33
食べてしまったものは仕方ない。
むしろ、二ヶ月間我慢した自分を褒めなよ。
明日からまたｶﾞﾝｶﾞﾚ
>>34
家にｷﾅｺを置かない
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 00:28:52 V19BnpuV
家に一日じゅういてだらだらと…またやっちまいました、
今日のﾒﾇです
朝
鯖の味噌煮缶半分
玄米一膳
牛丼半分ぐらい
唐揚げ二個
ﾎﾟﾃﾄ少し
ｺｰﾋｰｸﾘｰﾑの菓子ﾊﾟﾝ半分
ｺｺｱ
昼
ﾁｭｰﾊｲ一缶
ﾁｮｺ六粒
ｴﾋﾞｶﾂ二個
ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ三個
ﾁｷﾝｶﾂﾊﾟﾝ(総菜ﾊﾟﾝ)一個
ﾊﾑ五枚
ﾂﾅｻﾗﾀﾞ
ｺｰﾋｰｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ半分
あんパン少し
ｺｺｱ二杯
巨峰五粒
ﾚﾓﾝﾃｨ一杯
まだ食べたような…
まじで苦しくて死にそうだった…
人生オワタ…(^o^)／気休めにｽﾃｯﾊﾟｰを二時間ほどして半身浴二時間ほどしました…
反省して明日は調整します…はぁorz
自分が嫌だー
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 00:49:39 2/ge6Ff0
昼間っからアルコールは良くないぞう
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 00:56:28 V19BnpuV
>>37
すいません…
ちょっと嫌なことがあって(;_;)
しかも未成年という…
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 01:05:09 pOARZv4/
>>36
食事は調整せずに
自分が走ってるのか飛んでるのかわからなくなるくらいに
運動したほうがいいと思うのだが
確実に脳が｢つらいことあったからキモチヨクなるものおくれよう｣って
訴えるタイプになってると思うぞ
食事なんぞ調整したら｢たりないよう、つらいよう｣ってまたドカ食いすっぞ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 01:30:09 V19BnpuV
>>39
うわぁ確かに私の性格上そぉです…(+_+)
分かりました。
明日は運動します！
ご親切にどうもありがとうございます
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 03:35:44 YQoGFPll
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:228-229番)
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 07:49:46 ay4axMxm
気持ち悪い
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 11:49:52 eln97CAf
自分の顔が？
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 12:54:41 9uekD1kS
プリン１こ
チーズケーキ１こ
ヨーグルト300グラム
板チョコ８ｶｹ
柿ピー少し
鳥肉150グラムくらい？
やべｗｗｗ
もう今日は食わねｗｗｗ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 13:02:19 eln97CAf
ここの人たちお菓子類が以上に多いからそういうの辞めれば痩せるんじゃないか
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 13:05:05 TBqMez1a
>>45
女性だと難しいのかなーと思う。
ダイエット前に買ってあったお菓子を食べてしまうのだろうか。
それとも、ダイエット中に我慢できずに買ってしまうのだろうか・・・。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 13:19:57 WLckJ71M
性別に関係なく、低炭水化物ダイエットに走っていたり、
極端な絶食に走っている人が多いんじゃないか。
低血糖と高血糖(食後)の振れ幅が大きすぎて、例えドカ食いをするときにでも
ダイレクトに甘いものでなければ満足できなくなっているのかも。
コンビニで手軽に買えるお菓子は糖質だけでなく脂質も多いから、
それを食べることを繰り返しているうちにと｢糖質+脂質｣の組み合わせでなきゃ
満足できなくなってくるのかもなあ、と思う。
多分、脳までやられかけている人は、流れるように菓子を買っていると思われる。
買ったあとで後悔するが返しに行くことも出来ず、持ってかえっておいて置くと食べてしまうか
食べるところまで流れ作業で来てしまうかはやられ度合いにもよると思うけど。
｢砂糖抜きの食生活｣｢砂糖で味付けをしていない炭水化物をよく噛んでたべる｣等の
徹底で改善はするけど、凄い大変だと思う。でもやらなきゃ泥沼なんだよね。
(自分は甘いものが好きではないけど｢糖質+脂質中毒｣だったから
多分似たような感じじゃないかなーと思う、ポテトチップス食べないの大変だったよ)
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 14:04:45 /zT/zhBo
うわあぁぁぁ!!!!!
せっかく朝ｸﾘｰﾑ入りﾒﾛﾝﾊﾟﾝ(大好物)を我慢したというのに
お昼にｻｯﾎﾟﾛ塩ﾗｰﾒﾝとｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ味とﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝ丸ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟﾝﾁとかいう
わけわからんお菓子まで食ってもたーーーー!!!
だったら大人しくﾒﾛﾝﾊﾟﾝ食べときゃよかったよう・゜・(ノД`)・゜・
今日の夜ご飯はﾀﾞｲｴｯﾄ食でｶﾛﾘｰ調整せねば…。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 14:12:01 bDxN6saC
買い物行ったときに、別のことを考える
（今日の献立をいかに安くヘルシーにしようかとか）
そうすると無駄な出費のお菓子とかに目が向かなくなった
食いたい時は、半額とか値引きのときだけおｋにした
つまり俺が言いたいのは貧乏スピリッツ万歳
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 14:18:37 2g2J6sNc
>>49
そしてその反動は、
後からやってくる！！！(((( ;ﾟДﾟ)))
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 14:26:48 JQW1yRyl
あたしは貧乏性のせいで、食べ放題が鬼門。
ｼｪｰｷｰｽﾞとか焼きたてパンとか、いくらでも入るもんね。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 15:29:59 lHQvw7Xc
ﾐﾆｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ一つ
ﾅﾀﾃﾞｺｺｸﾞﾐ一袋
良くわからないﾋﾞｽｹｯﾄ３枚
ｽｲｶ一切れ
おから５口
食パン４分の１
うぇ～…ﾀﾞｲｴｯﾄ開始してから過去最高に食べた。
今日はもう食べません。明日はﾘｾｯﾄ日にして頑張ります。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 16:25:04 S0ReFrIa
普段から食事制限って形で極端に無理してるから、反動が来るんじゃないの？
食生活の改善もできてない人が食事制限ってなんか拷問みたいだしさ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 16:46:07 surtiuni
早朝4時冷やし中華１袋(２名分)
ポテチ１袋
ココア１本(105円紙パック)
どでかプリン(普通味とメロン味)２個
すぐ寝て
７時カレーライス２皿
イチゴミルク(105円紙パック)←カレー辛いので
無糖ヨーグルト１バックに砂糖大さじ５杯
シュークリーム３個
10時おやつメロンパン２個
カフェオレ(105円紙パック)
１２時大盛りスーパーカップ
餃子３人前
ファンタ１本
豚まん２個
串の唐揚げ２本(６個)
ところてん
だし巻きたまご
15時おやつクリームパン１個
ポテチ１袋
午後の紅茶１本
からあげ君レッド
今もカツサンドとコーラが止まりません
本気で食べるのやめたいけど止まらないです
誰か止め方知りませんか(；Д；)
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 16:53:00 PbJJTe0K
本人が止められないのに誰が止められるんだ
甘えるな
本気でやばいと思うなら早く病院池
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 16:54:36 McUfQtzX
>>54
止めたいのに止められないなら病院へ行くのが一番だと思う。
とりあえず自分を食べ物から隔離すること。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:05:01 surtiuni
ちなみに
156センチ124キロです
去年から36キロ太りました
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:08:30 surtiuni
あと母親が食事をいつまでも与えて来ます
理由を聞くと
私はこれから老けるだけなのにあなたはこれから綺麗になれる年頃だから許せないと言われました
昔は食べないと怒られたり殴られたりしたのですが
今では身体が食べ物無しでは恐怖で止まりません
食べないと落ち着かないというか母が怖いというか
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:10:55 cK2Pu78z
>54
糖尿病になりそう(((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:12:14 U59W97AD
女性ですよね…？普段ダイエットなさってるんでしょうか。ストレスからくるのかな。
毎日つづくならホント病院行ったほうがいいと思う。量が尋常じゃない。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:13:04 cK2Pu78z
>>57
124キロ…数年と経たないうちに糖尿で逝くぞ！
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:17:31 surtiuni
>>60
ダイエットしたくても母に食えと食事を出されます
ひどいときは寝てる間も起こされてカレーや砂糖たっぷりのココアを無理矢理です
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:20:00 SEDHACSu
これはひどい
マジで病院逝け
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:20:57 txQWOsp/
母親と一緒に心療内科に行くといい
煽りじゃないよ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:21:03 N941JFFU
>>62
君いくつ？
まだ学生なのかな？
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:21:46 /tZiAkZ6
大漁ですか？
おまいら、釣られすぎ。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:22:21 surtiuni
病院なんか行ったら母に殺されるに決まってます
食べ物が美味しいと感じたのは５歳までで14歳の今では恐怖心がでかいです
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:24:38 surtiuni
>>64
母と？
絶対無理ですよ
若さが自分に無いなら
若い自分の娘を醜くしてきれいだと思われたい人ですよ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:24:43 N941JFFU
これ立派な虐待だからさ。電話しろ。
なんかﾆｲｻﾝﾊﾚﾊﾞﾚとかそう言う系。
なんかあるでしょ？
君死んじゃうよ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:27:27 txQWOsp/
>>68
だからだよ
お母さん病気だよ
君とは違う種類の病気
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:29:30 surtiuni
？
電話のやり方分かりません
母に家から学校まで強制送り迎え
電話はさわらせてもらえません
触ると殴ります
しかも友達と遊ぶ時間は母手作りの高カロリーおやつ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:32:40 jibfQ2ba
お母さん立派に病んでるよ。
でも14じゃ家を出ることもできないだろうし虐待の相談窓口に電話するのがいい。
病院には絶対行かないだろうし下手したら68さんに危険が及ぶから薦めないな。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:32:53 txQWOsp/
学校に行けるなら
先生に相談してみてはどうかな？
担任か保健室の先生
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:32:59 cK2Pu78z
>>71
学校で電話借りたり金も友達に借りたり
方法はいくらでもあるよ
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:33:15 surtiuni
今夜は焼き肉とケーキバイキングらしいので行って来ます
レスは22時になると思います
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:33:39 8HWYdm1h
とにかく心療内科に駆け込みなさい。あなた一人ででもいいから。
あなたは被害者で、お母様は病んでいる加害者ですから、あなたは罪悪感を
持たないようにしてね。
この流れで書くのは辛いですが……。
ポテトチップス 一袋
ダイエットコーラ
フリースタイル（炭酸ジュース）
カフェオレ
ハムサンドイッチ
軽く８００キロカロリー超えとる！！
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:37:15 SEDHACSu
学校で保険の先生に相談して
職員会議後、保護施設行きってことで頑張れ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:39:56 rp3fYL3A
パソコンはさわらせてもらえるの？
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:43:39 jibfQ2ba
>>71
待って、じゃあなんでネットは出来るの？
ネットに触らせてもらえるならメールで虐待被害者のの支援サイトにメールなりすればいいんじゃない？
あなたは何も悪い事はしてないから、まずは自分をまもってください。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:45:15 txQWOsp/
とりあえず夜帰ってくるまで待とうじゃないか
81:デブっ子デブりん ◆maQY4WLalU
06/08/29 17:51:32 6QMs8WBW
冷凍庫を空けたら、なぜかゴ○ィバのアイスがドーンと入ってたので
三分の一ぐらい食べてしまったら、血糖値あがって気持ち悪くなった
反省
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 17:52:11 surtiuni
パソコンはパパに一生のお願いで５年かかって買ってもらえました
ネット生活はまだ２か月です
母にはネット使える事は内緒にしてもらってます
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 18:04:06 cK2Pu78z
パパ助けてくれないのか
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 18:17:19 PbJJTe0K
「Cyber CAP Project」
URLﾘﾝｸ(www.jcap.org)
メールフォームがあるので出してみたらどうか。
・住んでいる都道府県
（個人情報はまだ出さないほうがいいと思う。返信があったら明かす方向で。
管轄の都合があるので都道府県は知らせたほうがいい）
・現在の状況の詳細
・自分の身長と体重
・どのように無理に食べさせられるか
・どのように監視・監禁されているか
・電話での連絡は監視されているためできないこと
・どうにか助けてもらえないか、助けて欲しいという意思
メールアドレスを持っていなければ
exciteなどでフリーのメールアドレスを取ること。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 18:33:18 /zT/zhBo
ね、ねぇ釣りだよね？？？
そうだと言ってくれー!!!
物理的に食えない量だろー!!>>54
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 18:36:17 ailVuGSC
>>85
物理的なら食うことは可能。
嘔吐ナシの過食メニュースレだとこのくらいはいるし‥
私の姉も嘔吐ナシ過食だった時はこれくらい食ってた
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 18:42:59 b0eMc9wF
つ優勝
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 18:55:31 UtjVc46q
>>82
一番初めの話に戻るけど、過食の止め方を教えて欲しいって言ってたよね。
多分>>ID:surtiuniさんが自分自身で過食を止められるようになったとしても、
無理矢理食べさせるようにさらに酷い扱いを受けることになると思う。
年齢のくくりが、｢子供｣じゃなく｢若い女｣になるしね。
私は、環境が環境なら公的機関に連絡するのは絶対無理かもしれないし、
義務教育終わったらこっそり家を出るのも手だと思った。
それで虐待被害者の支援団体とか訪ねてみて自立の仕方をきいてみるとか。
もし、今現在公的機関に相談できる環境なら絶対相談したほうがいい。
頑張れ。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 18:57:54 yPo2FQKR
ああああああ……
吐気がするほど食べちゃったよorz
脂肪減ってきてたのに……
とりあえず今からウォーキングとｼｮｺしてきます
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 19:29:30 mxT87urV
どか食いやってしまったorz
次から気をつけよう・・・。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 19:48:24 XCzL3B2K
>>57
病院へ行け
急激に太るとどっか内臓に負担来てるはず
>>62
親のせいにしたらだめ
私も親に食えってしつこく言われるけど一切食べないよ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 19:53:55 PbJJTe0K
>>91の親も寝てるときに無理やり起こして砂糖大量にいれたココア飲ませるの？
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 20:56:23 XCzL3B2K
>>92
しないよ
でもそんな事したらキレまくって蹴るｗ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 21:50:25 H+BiQUFp
ここ１ヶ月程、３日置きくらいにドカ喰いしてしまう。
次の日は運動と絶食に近い事やってる…でも また３日経つとドカ喰いの衝動が…orz
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 22:21:37 69X7+XN/
>>94
そこらへんでストップして！
そういう繰り返しから摂食障害がうまれるんだよ・・・
自分がそうだorz
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 22:26:19 dy/gLdr2
>>94
ドカ食い止めようとする前に絶食止めろよ。
絶食止めたらドカ食いもそのうち止まるよ。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 22:44:32 u0iIIV10
>>94
意思が弱いから絶食でダイエットは向いてないし、３日に一度のドカ食いじゃ逆効果
早く結果を出したいのはわかるけどね。
病院でカウンセリングうけたほうがいいんじゃないか？
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 22:51:25 H+BiQUFp
>>95 >>96
ドカ喰い→絶食と運動→ドカ喰い
の生活が、習慣みたいになって来ていたので…
ちょっと考えをかえてみます…
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 00:43:04 +FkJA3g5
1万キロカロリー越えか
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 01:15:15 +CWHM8Pa
それはご愁傷さま
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 07:12:04 RHEiJXgO
りんごタルト
↑
食べたら火がついてしまった。
チョコチップクッキー１箱
キットカット６本
シフォンケーキ、半ホール
ドリトス１袋
シナモンクッキー10枚
たらこパスタ2人前
玄米＋めかぶ１膳
せっかく2キロ減ったところだったのに。
過食の衝動を抑えることが出来ない。
落ち込む。
明日からしっかりしよう。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 08:59:29 yBp1+/13
金を持ち歩かないと吉
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 13:32:47 rhWOdSB3
>>107
７時なのに明日からなの？
>>92
親のせいにしちゃダメって書いてるじゃないですか
小学１年生の時から食べ無いと殴る蹴る当たり前なのに
親のせいにしないって考える方がおかしいです
寝てる間も無理矢理起こされ食べ無いと食べ物をくちの周り中心に上からドバドバかけられて布団が汚くなって眠れないから食べるしか無くて
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 13:34:41 rhWOdSB3
>>107では無くて>>101でした
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 13:35:15 ctvIG0i5
>>103
ほんと病院に行ったほうがいいよ（お母さん）
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 13:48:41 Xn0nwewy
>>91
基本は親のせいにしちゃダメだと思うけど103さんのとこは確実に親のせいだと思う。
>>91さんとこみたいに子供が反抗することを許容してはくれないんだよ。
というかキレまくって蹴るとか言える親ならかなり甘やかされてんじゃね？
自分も>>103さんのお母さんは病院に叩き込むべきだと思うけど
(おかしいまま保護されて生きてる期間長いし絶対自分では行かないと思う)
まずはいろんな意味で>>103さんが死なんように頑張ってくれ、としか言えない…。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 14:30:15 rhWOdSB3
今中３なのでパパにお願いをしてるんですが
高校は母の手の届かない所にしたいと思います
(今は愛知でパパの実家は宮城なのでそっちの寮がある学校か実家から通いたいです)
母は自分で言うのもあれなんですがお金持ちの１人っ子で甘やかされて育ってほしいものは全て手に入る環境だったとパパが言ってました
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 14:38:59 13/i2Lrb
寮より先に入院した方がいくないかい？
ちゃんと肥満と過食の治療した方がいいよ
もうお母さんから離れれば解決するレベルではないと思う
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 14:44:27 w+G/PwCU
>>107
106です。上手く行くといいね。
過食はゆっくり止めればいいよ。
今は安心できる環境を手に入れることを第一に考えて頑張れ。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 14:47:01 TzbSpK1F
でもさ、毎食むりやり食べさせられてるわけじゃないんでしょ？
それ以外は食べなきゃいいじゃん
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 14:51:25 rhWOdSB3
入院も考えたのですが第一に母から離れるのを優先したいです
あとは学校に通いながら通院しようと思っています
保健の先生に言ったら
「女を捨てれずに母親になれなかった人」だと言われました
高校に入ったら最低でも70キロにはしたいです
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 14:53:48 rhWOdSB3
>>110
それは正論なのですが
食べ無いと母が殴る蹴るな生活が８年なので
恐怖心が強くて無理みたいです
食べ無いと母が恐ろしいという脅迫概念
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 14:55:35 lYhKkamM
いい加減スレ違い板違い
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 14:59:40 fGcA4r1p
>>113
まぁまぁ、取り合えず落ち着いてみていようよ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 15:02:55 rhWOdSB3
すれ違いじゃないように書きますね
朝４時ラーメン
チョコパイ、メロンパン、コーヒー飲料
アイス
寝て
７時カレーうどん２杯
ブルガリアヨーグルトドリンク
やきそば
10時大福チョコからあげ牛乳
１２時やきめし
ラ王、パイン型アイス、玉子豆腐、マンゴーシェイク
今メロンミルクシュークリームからあげ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 15:11:23 cVTzC6lr
>>103
ネタじゃなきゃ立派な児童虐待なので児童相談所で相談。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 15:38:07 +FkJA3g5
>>115
7000Kcal
おめでとう脂肪1kg相当だ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 16:17:25 OtTRASdo
この2週間一日1500キロｶﾛﾘｰ摂ってしまったorz
これじゃ痩せんな
誰かビンタしてくれん？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 16:32:29 fGcA4r1p
>>118
‘一般’からみたら一日1500㌔カロリーは全然orzじゃ無い罠。
しかしココはダイエット板であると言う最大の罠。
_, ,_ ﾊﾟｰﾝ
（ ‘д‘）
⊂彡☆))Д´）←>>118
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 16:47:35 +FkJA3g5
ダイエット中でも1200～1500は取れよ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 16:48:32 1ynAJJ/0
もう何食べたのかも覚えてない・・。最悪のパターンだなorz
今日はもう食うなよ馬鹿な自分。反省
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 17:10:58 jP3HdF3h
ネタっぽいけどネタでないのなら虐待だぞマジで。
ニュースになりそうだな
123:768
06/08/30 17:57:53 YjEYYEzx
レーズンサンドクッキー３枚・アーモンドチョコ２粒・クッキー２枚
ビスケット２枚を食べてしまったorz最近甘いものがすごく食べたく
なる…ブラックコーヒー飲んで運動します
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 18:10:39 tsP5Xvvr
分かるよ…
私も甘い物食べたくて今日ﾄﾞｶ食い。
ポテチ・ミルクﾌﾟﾘﾝ・そばなど。
今日だけで1ｷﾛ増えた。
明日は夜控えよう
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 18:13:31 XlUuhfWh
みたらしだんご三本
プリン一個
ｿｰｾｰｼﾞ入りﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ一個
おにぎり一個
焼き鳥缶詰二缶
卵入り雑炊一杯
あーあ食べ過ぎた…
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 18:26:21 2zqcIc06
トマトクリームスパゲティ
クロワッサン6こ
きなこポッキー1箱
黒ごまポッキー1箱
ココナッツポッキー1箱
ハーベスト
＼(^O^)／オワタ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 18:45:05 f0tW0INp
163/53.5
今日お菓子ﾄﾞｶ食いしちゃったよ・・・
かき氷、アイス、ちょーデカイ黒糖まんじゅう、クッキー15枚
いやぁ！！
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 18:50:15 8Bbwt9CJ
ガテン系の仕事しながら断食15日目の俺ですが、いま猛烈に寿司とラーメンが食いたくって、脳と格闘してまつ。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 19:00:28 vrLoGgty
ご飯大盛り２杯食べちゃいました。
お腹いっぱいになったけど後悔。
夕食だけで１８００kcalとってる
やばい
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 19:50:53 lMoIu6wU
広島風お好み焼き１枚たいらげちゃったよ…明日が怖い
131:sage
06/08/30 19:51:33 /iyAUpbg
>112
児童相談所に通報しな。
すぐに助けにきてくれるよ。
学校にきけば電話番号わかるから。
父の方にいきたいなら児相の人に言えば
施設行きではなく、父方にって、話つけてくれるから。
母親の反省があるまで、ｵﾏｴが望むまで会うこともない。
ガンガレ！
通報する勇気ない程度の悩みならば
文句ばっか言ってるｵﾏｴはただのﾋﾟ○。
ｽﾚﾁｽﾏｿ。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 19:55:04 6HNiASrB
太ってても痩せてもいいじゃん どうせ将来火葬場で焼かれるんだから 今を楽しく生きようぜ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 20:39:50 SnfHgMN7
>>132
人生楽しむために痩せんだよ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 22:14:38 +gNqgQIu
仕事帰りにコンビニに立ち寄ったら、我慢できなくてついつい衝動買いして
ポテチ３袋食べちゃった。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 22:39:22 1KRRbwl2
>>134のついついは３袋か。
おまえ、大物だな。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 22:39:35 Y/ioySUi
間食にピーナッツ一袋(125g)たべた…あれ100gで500kcalくらいあるんだよ！
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 23:58:42 NRYeE1dv
明日は、久しぶりの飲み会です
今月３キロ、体脂肪は３％落ちて
ほぼ理想の体になったのに １７５ｃｍ６７ｋｇ１４％ （半年前は９３キロｗ）
うーん、勢いでビール・酒・揚げ物などつまみを
大量に摂取する可能性大！飲み会だと壊れて食ってしまう
そしてトドメは、帰りにコンビニ寄って菓子パン・お菓子・オニギリなど
やばいよ・・・一日で４０００キロカロリーは余裕で行くかもしれん
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 00:31:54 TydVukOx
>>137
とりあえずコンビニには寄るな
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 00:40:43 YMH37pAh
>>137
うおおお、見習いたい
178/95
で今178/89
まだ十日たってないけど調子良く落ちてる。
でも今は運動しまくってるからだけど、停滞期が怖い。
俺も飲み会があるから予告ドカ食いですよ。
油物食いまくってくる･･･ﾉｼ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 00:42:25 Au++Vfnp
焼肉で１万キロカロリを目指していた頃が懐かしい。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 00:53:46 lyb0dRPb
ごめんなさいごめんなさいごめんなさい
バイト終わってイライラして
パン２個、お茶漬け一杯、納豆ごはん一杯
ポテトフライ、ポテトサラダ食べました。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 01:07:27 FXBldyCv
たまにはええやん
また頑張ればいいのさ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 01:09:15 HGlwDM3o
●コイケヤのポテトチップサワークリームオニオン味
●銀のさら ねぎとろ丼
● 〃 サーモンオニオン巻き(マヨ抜き)
●コーンスープ
●ラクトアイス
●豆腐ハンバーグ
今日１日の食事。
織り物の時季で食欲出てきたようだ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 01:40:37 FYteSDSq
>>142に萌えた（ﾟεﾟ）
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 02:04:06 x1slEsIx
本日泊まり勤務。
夜食食べておかないと朝頭働かないし、と
先輩の作ってくれたパスタオカワリしちゃったぉ（・ω・｀ ）
せっかく最近9時前に食べきることに慣れたのに
やっぱ泊まりはダメじゃ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 03:39:28 ZQKGL645
食べ過ぎて一回の食事で体重１、５増
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 05:07:29 rUhx6EA9
あああ。
いくら徹夜で論文書いてるからって、インスタントヤキソバはまずいだろおおおお
orz
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 06:48:14 gtEF9X3U
夜中、ゆでたまごと冷凍ポテトを５００ｇ
せっかく体重が順調に減っていたのに。
どうやってあの「食欲」を抑えればいいんだろう。
何か食べたくて仕方がなくてしかたがなくて、卵をゆでて「これで我慢！」
ってするはずだったのに、ポテトを解凍して食べつくしてしまった。
ちょっとで我慢することが出来ないよ。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 07:52:59 +z5AzQ+m
>>148
・豆乳を飲む。
・ところてんを食べる。
どちらも腸に働きかけ食欲を抑えてくれる。（通常の食事前でも効果あり）
・グレープフルーツを食べる
・歯を磨く
香りが自然と口に物を入れたくなくなる。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 09:22:55 744PfMLI
7:00に起きてから今まで食べ放題～
バナップ2個
みかん2個
オルビスシェイク
コーラ500㍑
やきとり4本
ごはん茶わんのさんぶんの一
ふんわりブッセ1個
ああもう駄目だ…
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 10:12:37 E1BUTM6R
・オールブラン＋ヨーグルト＋スキムミルク
・野菜ジュース
・紅茶
…ここまではいつもの朝ご飯
・ふ菓子五個位
・コアラパン五個位
朝だからって食べ過ぎた…昼夜で調節しなきゃ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 12:29:49 6PARWIRA
>>150ｵﾙﾋﾞｽｼｪｲｸはもったいないね。最初に飲んでそれから食べたくなったならしかたないけど
アドバイスとしてはこれからはそーゆーときのために豆乳とキウイで割って飲むと良いよ・
それでセーブできれば置き換えとしてもいいし、
万一食べちゃったとしてもそのあとの吸収がおだやかになる。
30分後がベストだけどね
ガーンガレ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 12:52:41 jJOLb1l8
女の子週間で我慢出来ずにミスドのエビグラタンパイとポンデリング黒糖食べてしまった…。
カロリー高いし油で気持悪いし最悪。
でもまだ胃に入りそう…orz 納豆御飯か豆腐でも食べてきまつ。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 12:55:21 obv+gFwZ
ところてん（酢醤油）と水たらふく飲め
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 13:48:19 YkNM8NTJ
ここに常駐するデブのようにはなりたくないわ
全然食ってないのに後悔してる人はともかく、
ダイエットしてるくせに人外レベルで食ってる人、
すごくみっともない。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 14:00:20 iU/iVxxN
↑拒食症でワカメしか食えない女
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 14:41:35 FVQ8fmsg
>>155
お前も一般人からすれば相当食ってると思うぞｗ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 15:18:12 TdAbdPzC
クッキー9枚食べちったW
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 18:01:15 P0Cij5ID
やっちゃった
朝 野菜サラダ 目玉焼き 牛乳（黒糖バナナ酢）
昼 カレー ご飯茶わんに 少し
夜 ホタテ三個 トマト
ご飯茶わんに一杯弱
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 18:03:01 bbfQQIjc
ﾄｯﾎﾟ食べだしたら止まらなーい
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 18:06:17 3DpHkZUE
昨日ﾊﾞｲﾄ先でもらったｹｰｷ三個食べちゃった…
自分では絶対買わない様な高いｹｰｷだったからつい…
ﾊﾞｶﾊﾞｶﾊﾞｶ!!!!
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 18:44:47 VGRKSm2m
さつまいもをガツンと食ってしまった
乙女の食べる物じゃないわw
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 19:41:51 0+xGjAAh
はぁ…今日も結構食べてしまった。ミニスフレケーキ１個・ワッフル１個
８６％チョコ５０グラム・ミニスイートポテト１個orzせっかく７キロ痩せた
のに我慢できず食べてしまう。実家から帰ったら必死でダイエットしないと
やばい
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 20:40:00 fHlAVHfX
51キロまで減り目標体重まであと２キロってとこで過食に走り１週間で４キロ増えたorz
しかし食生活戻したら１日で２キロ減った。頑張る
165:134
06/08/31 21:09:38 PSKjmoEu
ついついコンビニによってしまうのはなぜだろうね。
自分を思い返すと、街灯に集まる蛾とか虫かよ、と思ってしまうわ。
この前の反省を生かし、今日は真っ直ぐ帰った。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 21:34:15 PVd9kyvZ
朝→野菜スープ・ソーセージ１本
昼→うどん2人分
夜→トマト・スライスしたマンゴー２きれ
昼の自分死んで下さい
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 21:37:40 zjicKa8Y
どうしてもお腹が空いて仕方ない時は西瓜食べてる
西瓜は利尿作用あってダイエットに最適らしいし、
満腹になるからドカ食いしそうになったらオススメ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 22:00:54 nfuO8d/F
>>166
昼は大丈夫さ。
でも、たんぱく質をもう少し･･･
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 22:36:57 5mdZ9XqT
>>137です。
飲み会では、なるべく油っぽいつまみを避けて
お酒もセーブしていました。
朝・昼のご飯も軽めに食べたので、
一日トータルで約２５００kcalですね。オーバーはほぼ無し！
毎日食事を摂生して、ジョギング１０キロしてるので
一日くらいドカ食いしても、太ることは無いと分かっていますが
何か気持ち悪いんですよね。
しかし、飲み会の間カロリーのことばかり気にしていました・・・・
なんだかなぁ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 22:39:50 uuEb1gEX
痩せすぎてあばら見えてて気持ち悪いので彼氏に太れ太れと言われたっくさん食物を与えられた。
一日で5000ｷﾛｶﾛﾘｰ近く食べた
昨日までは一日600ｷﾛｶﾛﾘｰくらいしか食べてなかったから胃が相当びっくりしてた気がする
でも全部おいしかったから後悔してない！！！
…でもやっぱﾀﾞｲｴｯﾄって楽しいから明日から元どおりにしよっと。。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 23:30:23 933NWj17
朝
ｶﾌｪｵﾚ
昼
おにぎり１
夜
巨大おにぎり１、チャーハン１、プリッツ２袋(190kcal×２)、ハートチップル(98kcal)、おかき５枚(245kcal)、スイカ少し、ﾘﾎﾟD１、ヤクルト１、86％ﾁｮｺ2包、ﾊﾑｶﾂ(90kcal)、ﾒﾝﾁｶﾂ１(300kcal)
便秘と生理前のむくみにストレスがたまりにたまってﾌﾟﾁｰﾝと本当何かがキレたorz
食べたくもないお菓子ものばかりでかなり後悔
62kgからやっと48kg代まで痩せたのに、オワタ(^O^)
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 23:57:42 jJHRs5vQ
∬ ｡・｡・；ﾟ｡ﾟ；ﾟ∴・｡∬ ∫
∫∫ ｡・；ﾟ・；；：｡ﾟ；ﾟ・｡ﾟ；ﾟ∴：；｡
∫ ｡・；ﾟﾟ・；；｡ﾟ；ﾟ・；；：｡ﾟ；ﾟ・｡ﾟ；ﾟ∴：；｡ ∫
｡・；ﾟ・；｡ﾟ；ﾟ∴：｡ﾟ・；；｡；｡ﾟ；ﾟ・｡ﾟ；ﾟ∴：；；｡ﾟ；ﾟ・：｡
チャーハンできたお！ ｡・；ﾟ・；｡ﾟ；ﾟ∴：｡ﾟ・；；｡ﾟ；ﾟ・；；：｡ﾟ；ﾟ・｡ﾟ；ﾟ∴：；；｡ﾟ；ﾟ・：｡ﾟ・
｡・｡・；ﾟ・；；｡ﾟ；ﾟ∴；；｡ﾟ；ﾟ∴：；；｡ﾟ；ﾟ・：｡ﾟ；ﾟ∴；；｡ﾟ；ﾟ∴：；；｡ﾟ；ﾟ・｡；｡
｡・｡・；ﾟ・；；｡ﾟ；ﾟ∴；；｡ﾟ；ﾟ・｡ﾟ；ﾟ∴：；；｡ﾟ；ﾟ・：｡ﾟ；ﾟ∴；；｡ﾟ；ﾟ∴：；；｡ﾟ；ﾟ・ﾟ；ﾟ∴；・｡｡∫
∧,,∧ ∬｡・；ﾟ・；｡ﾟ；ﾟ∴：｡ﾟ・；；｡ﾟ；ﾟ・；；｡ﾟ；ﾟ∴；；｡ﾟ；ﾟ・｡ﾟ；ﾟ∴：；；｡ﾟ；ﾟ・：｡ﾟ・；ﾟ・；；｡ﾟ；ﾟ∴ﾟ；ﾟ∴：；；ﾟ・；｡
(；`・ω・） ｡・；ﾟ・；｡ﾟ；ﾟ∴：｡ﾟ・；；｡ﾟ；ﾟ・；；｡ﾟ；ﾟ∴；；｡ﾟ；ﾟ・｡ﾟ；ﾟ∴：；；｡ﾟ；ﾟ・：｡ﾟ・；；｡ﾟ；｡ﾟ；ﾟ・；ﾟ・；；｡ﾟ；ﾟ∴ﾟ；ﾟ∴：；；ﾟ・；｡
/ ｏ━⊂ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ⊃；｡
しー-Ｊ ；
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 00:00:57 QrFtJjW9
くいすぎました↓最悪↓
うごかなきゃ(・_・;)
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 01:18:28 VR5GEEhr
さっき、唐揚げ弁当、ツナマヨごはん、フランクフルト、チキン、ポテトサラダ、柿ピー、ポテトチップス、抹茶かりんとう、コーラ。
ストレスでドカ食い…
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 01:29:29 d6BsTNam
今日は
チーズケーキ
ガトーショコラケーキ
豚肉のしょうが焼き丼
キムチ
ソフトクリーム
旨ミルクアイス
小豆練乳かき氷
ｼﾞｬｰｼﾞｰﾐﾙｸソフトクリーム
生クリームチョコワッフル
ｶｽﾀｰﾄﾞｼﾛｯﾌﾟパン
こわくて体重計みたくない！！こわすぎてカロリー計算できないん
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 02:10:51 tNkotnS0
おにぎり弁当
菓子ぱん
ロールケーキ
アーモンドチョコ
ノンシュガーカフェラテ
缶コーヒー
ほか弁
キゥイ
アイスミルク
炭酸
缶コーヒー
ポテチ
ミートスパ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 04:01:21 lnmG51Zl
チョコ４個
げんしパイ２袋
牛肉小さいの６枚
ピザ８分の３
ヨコつきビスケット１０枚
ヤバスｗ
明日は運動頑張る！
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 05:58:34 q1H6mTfG
ここの人達はマジなのかネタなのかわからんｗ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 07:10:41 /001RYw4
やらかしたー
１日の基礎代謝１４００は越えてないけど
食っちゃったー
あああああー
明日の朝から朝ご飯も自作でいくぜー
あきらめないでとことんやるぜー
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 07:54:21 beFeHs4L
食べちゃった…orz
もはや過食の勢いだよ…
ウナギ弁当、ピザ1枚、フライドチキン
総カロリー大体どれくらいか分かる方いらっしゃいますか？
(´；ω；｀)
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 08:11:33 q1H6mTfG
それくらい自分で調べろ
何でも甘えは禁物
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 09:24:51 nYKV7+iG
昨日の夕飯
自販機のアイス3個
こってりラーメン大盛り+ライス
1時間置いてファミレスのデザート
チョコパフェ+ホットケーキ
･･･ってか、よくこんなに喰えたなぁ。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 09:56:47 1RtFh1zZ
みんなたべすぎだお(＾ω＾)
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 11:16:18 q/dP34Ch
なんかこのスレ来ると安心する・・・・
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 11:24:05 IRi+q3Df
明日は我が身
安心などできない
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 11:54:24 30NpDeOm
朝から菓子パン二個も食ってしまった。
大体1000キロカロリーはあるよね。
夜はサラダだけにするかな。
食事制限して１ヶ月・・・・・最近どうも甘いものが食べたくなる。 やばい？
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 12:02:08 PpxsSZiM
>>186
ヤバイ。糖分に取り付かれる前に食事制限の内容を見直した方がいいよ。
その制限は多分身体に合ってない。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 12:23:43 SWXDxgiS
>>186
余計なお世話かもしれないけど一応
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 13:29:34 +393dDpS
>>150
＞ コーラ500㍑
欧米の方ですか？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 13:38:51 Zvt8Bol5
我輩の食いすぎに一片の悔い無し
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 13:40:17 +393dDpS
>>170
どうせなら、健康的に太ろう
んで、筋トレすればイイ体になるよ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 13:49:59 GmpWQugI
ビターチョコフレーク一袋とＪリーグチップス二袋を昼食後に食べてしまった。
痩せたから気が抜けてるのか生理だからなのか・・・？
ここ一週間歯止めが利かない・・・orz
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 14:57:43 skyugODd
ストレスでドカ食い…昼食以外にカステラとスイカ食った。腹が苦しい…
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 15:16:36 Ut6sNCii
食ったらいちいち報告する前に運動しろよ
195:ワラビ
06/09/01 16:03:42 VnZDMg1n
なんかこのスレに頼りすぎてた自分がいるorz
旅に出よう・・・
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 16:19:22 lmB1yDdH
このスレに書き込んだからって食べたものが消えるわけじゃない。
運動しろとは言わん。せめて動け。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 17:00:59 RBldLsjZ
食パン１５枚と蜂蜜全部。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 17:07:32 wgc7PtaQ
朝しょくぱん、シリアル
昼ｽｰﾌﾟ少し
夜なし
間食 ﾊﾟｲの実5 ｼﾘｱﾙ
から揚げ4 ﾄｯﾎﾟ
ﾊﾟﾝ3 ﾁｮｺ 4 いも1
やばすぎる太った？っつわれた
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 17:36:45 b7zBaV3j
>>197の健康状態が懸念される
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 17:39:18 /001RYw4
昨日夜中ドカ食いしたんだけどしたんだけど
夕方体重測ったらプチ停滞中だったのが
４００グラム落ちてた
おっかしいなー
でももう二度とドカ食いはするもんかー
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 19:48:46 fqcZvacT
＞196
君が一番イランよ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 19:57:31 RBldLsjZ
追加 食パン１５枚と また今さっき食パン５枚とジャムぬって食べた。まあ今日は食パンしか食って無いしええか
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 20:04:09 wgc7PtaQ
ﾊﾟﾝ好きですねー
気をつけてくださいね～
(´_ゝ｀)ﾉ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 20:29:05 SDWNot/e
お腹のものが消化されるまで、二日はかかるらしいよ…次の日よくても二日目はわからんよ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 20:42:26 nFf4t4TO
牛乳 コップ一杯
野菜ジュース コップ一杯
小ピザ 一枚 ここまでで６００として、
納豆 一パック
チキンナゲット 六個
バターロール 二個
パストラミビーフ 一パック
ミルクティ 一杯
１５００くらいいってるか。。。バターロールがうますぎて涙しそうになった
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 20:43:34 Fo7Ac3oi
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207:170
06/09/01 21:01:16 oFevNS8u
>>191さんありがとうございます
ちなみに食べたもの
思い出したらおそろしい量だったので…
朝：ﾍﾞｰｸﾞﾙ4分の1
あじの開き1
ごはん茶わん半分
すいとん茶わん半分
昼～おやつ：鳥肉の炒め物
ごはん茶わん1杯
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ3つ
こまつなのおひたし
雑魚と梅のふりかけ
いかの塩辛
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
ﾌﾟﾗﾑ2こ
みかん2こ
ﾃｨﾑﾀﾑ1こ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ1切れ
わさﾋﾞｰﾌ小袋1
ﾅｯﾂﾀﾙﾄ半分
いもようかん半分
プチﾁｮｺパン1
ガーリックパン3切れ
カステラ1切れ
せんべい1枚
夜：ごはん茶わん1杯
いかの塩辛
野菜炒め
ﾅｽとトマトのｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
飲むヨーグルト
2ｷﾛ増えてました
今日はまったくお腹すかないから何も食べてません
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 21:03:22 5KzUsJme
あんまり急激にお菓子食べるのはやめときなー
短期間に糖尿病になりかねない…。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 21:06:55 qfLToUqA
突然の書き込みすみません。＞＜ 集計とってます。
ベストなバストはなにサイズ？ 協力してちょ
ｽﾚﾘﾝｸ(livecx板)
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 21:16:28 FUt2priF
カレーうどん
納豆
ゆでたまご２個
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 21:26:05 TpDWrvf5
>>207
カロリーもだけど塩分高いね
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 21:42:01 0k0w7lo6
夕食後に食パン１斤＋ピザ６００㌔㌍分食べてしまった（－＿－）
久しぶりのパンだからか、とても胃が痛い。
反省しよう。。。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 21:58:14 37E2FGUe
スープ春雨15個たべまつたしめて1700カロリー！食物繊維たっぷりなので明日は2キロの便を排出できればいいのですが！でないと恐いよ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 22:59:40 uROcQZ95
>>213
塩分取り過ぎ
浮腫む上に高血圧なるよ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 23:13:18 B1brQvvz
最近夜やけ食いしてばっかだ!!
ここ一週間くらいずっと信じられないくらい食って指突っ込んで吐いて
体重はなんとかキープしてる…
不健康すぎる(>_<)
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 23:34:00 x96dh9qf
パン一斤ってパン屋で作ってる山が3個位ある長い食パンのこと！？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 23:37:24 5KzUsJme
食パン１斤てーと…1800kcalくらいか…ｗ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 23:37:39 Go5vDHuw
ドカ食いした
最近ずっと我慢してたから反動きちゃったかな
おなかいっぱいで苦しい・・・
また明日から元の生活に戻そう
運動も少し増やしてみよう
戻せればまだ大丈夫
でも我慢ってのがいけないんだよね
毎日バランス良く食事してればドカ食いなんてしないはず
食生活、てかダイエット見直そう
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 23:51:10 l7fX8kCU
ここ最近ほんとに少ししか食べていなかった
その反動かな
たった今ドカ食いしてしまった
でも幸せ
でも罪悪感でいっぱい…
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 23:53:20 9sM08KlF
一日800kcalに制限して一週間で3kg減
体重みて満足したのか怒濤のように食った。
明け方→豚骨ﾗｰﾒﾝ
朝～昼過ぎ→ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ･ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ･春雨ﾇｰﾄﾞﾙ･おにぎり4ｺ･冷凍唐揚げ1袋･冷凍枝豆1袋
･米1.5合･納豆2ﾊﾟｯｸ･生卵2ｺ･ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ･ｸｰﾘｯｼｭﾊﾞﾆﾗ･100円かりんとう
夕方→ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ･ﾌﾟﾘｯﾂｻﾗﾀﾞ
さっき→宅配ﾋﾟｻﾞM1枚･ｺｰﾗ･ﾁｭﾛｽ･ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
典型的なリバウンド。もう死にたい
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 23:56:59 Hct2nimI
夜食にホットケーキ８まい
２５０×８＝２０００kcal 最悪
プラス
豚汁４杯
明日は朝から気合いいれてがんばります
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 00:05:49 5XyBAnpw
>>220
8500kcalはいってるね。一週間で節約したカロリーを多分越えてるよ。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 00:13:15 qi4INDIo
バナナ６本
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 00:24:21 pPEhzO0a
>>220とかもそうだけどさ、ダイエットする時の期間の単位が短すぎるんだよ
短期間で痩せようとするから、体と精神的に無理がかかってドカ食いするんだよ
つうか、ダイエットしてるヤツがドカ食いするなんて信じられないけどね
「1ヶ月がんばったのに」とか馬鹿じゃないのかと・・・・
1ヶ月なんてがんばったうちに入らねーよ！
ダイエットは維持する方が難しいんだよ
そしてそれは一生続くんだよ！
ここでドカ食いの報告を嬉々として（orzつけりゃいいってもんじゃない）してるヤツは一生痩せないね
「我慢した反動」とか言えるほどの努力もしてない事に気づけ
自分の精神力の甘さを自分で許しちゃってるから絶対に前には進まないよ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 00:29:34 wqY2oa3R
>>220
・・・・っていうかそんなに食えるのか？
ネタとしか思えないんだが
>>224さんの言うとおり
一ヶ月なんて頑張ったうちに入らないと思う
最低でも半年続けて、その後も維持していくことが大切。
私も半年で２５キロ痩せて理想の体に今なっているが
リバウンドしないためにも、ダイエット中並の努力が必要だって思ってる
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 00:51:29 dM9WTpF8
さっき、主人と喧嘩して、ＰＭＳも重なり、ついコンビニで買い物してしまいました。
おにぎり弁当（高菜・梅干し付き）ともちもち生ショコラを食べてしまいました。計８００キロカロリー弱です。
仲直りして今罪悪感に襲われています…。おいしかったけど、こんなに味の濃い物を久しぶりに大量に食べたので気分が悪いです。
しかも寝る前だから、脂肪になりやすいんだろうな…。明日は普段の運動＋６㎞ウォークしてきます。
余った菓子やパンはどうしよう…。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 00:57:17 5XyBAnpw
>>226
捨てろ。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 01:05:02 vk1H+6Np
163cm/62kg
食前と食後１時間にショコと腹筋を始めてみたが、しかし…
【朝】
あさりの味噌汁
玄米＋海苔
ミニトマト２個
豆乳＋牛乳＋インスタントコーヒー＋ココア
バナナ
リンゴ
黒ごま
ハチミツ
ラムネの駄菓子
クルミ
【昼】
たまご焼き
白米＋ふりかけ
ソーセージ
鯖の味噌煮
ブロッコリー
すいか
ニンジン
カボチャ
豆乳＋牛乳＋インスタントコーヒー
【３時のおやつ】
ソフトクリーム
【夜】
えびコロッケ（冷凍食品）
フランスパン
キュウリ＋味噌
うなぎ
チキンのスープ、
豆乳＋牛乳＋インスタントコーヒー
夜食は無いが、全体的に糖分が多いような気がする。
おやつ食ったら気持ち悪くなってそのまま夜まで満腹だったから夕飯やめようかと思ったが結局食った。
空腹時に糖分や炭水化物を取るそういう事になるの分かってるんだけど、つい…orz
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 01:19:21 Ia5htzB4
朝･昼
カツ丼
ササミカツ
野菜炒め
豆乳オレ
夜
メンチカツ３つ
ヒジキ
キャベツ
梨
揚げ物食いすぎた
ステッパー1時間と筋トレやったけど､半分も消費してないんだろうな…
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 01:51:02 i8oRQFiF
昼：こんぶのおにぎり
夜：豆腐そうめん
韓国海苔
日本酒
アーモンド一袋
カットするめ二袋
昼控えたのになんじゃそりゃああああああああああああああああああああああああああ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 01:59:01 zeb6vZOT
生理前の食欲に負けました○|￣|＿
ピザっぽいパン
クリームパン
シュークリーム
コロネ
糖分取りすぎヽ(;´Д｀)ノ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 02:06:56 YzpYd5eG
>>230
アーモンド無ければよかったと思う。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 02:26:25 iBPjUWuN
ﾎｯﾄｹｰｷ 3枚
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ 300㍉㍑
お茶 200㍉㍑
炊き込みご飯 丼1杯
ﾌﾟﾘﾝ 2個
ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ 1個
ﾋﾞﾋﾀﾞｽﾖｰｸﾞﾙﾄ 100㌘
ひじき煮 100㌘
卵焼き 一切れ
完璧食べ過ぎ…。
夏の間ずっと満腹(気分悪くなるまで)になるまで食べてたら38ｷﾛ→45ｷﾛに…。身長155ｾﾝﾁしかないのにﾔﾊﾞｲ！！
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 03:43:20 TEX4B55l
朝・明太子おにぎり、ソーセージパン
昼・甘いパン一個
間・甘いパン半分
夜・焼き肉丼
今・高菜おにぎり
なんかダイエットの食事制限のストレス＋生理でめちゃくちゃ食ってしまった……泣
普段甘いものなんかまったく食べないのに………(((゜д゜;)))
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 03:45:33 xl9jg4fa
ビッグマック食った・・・・・駄目だ俺・・・。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 07:45:49 tqVt2nAn
朝からシフォンケーキ作って３分の２食べて、
その前もチョコパン食って寝て酢豚定食食って寝て、
もうなに食べたかわからないくらいたくさんたべた。そんな暴飲暴食を繰り返すこと何日目だろ。
プハー 下腹90センチ超え
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 11:05:28 zgE4shss
あれだ
食べる直前に、ストレス溜まるから、一週間に一度だけ快食しよう。と、自分の中で言い訳し、朝起きてから
ラムネごくごく
レモンティーごくごく
カフェオレ
クッキー４枚(もっと食いたい)
桃１コ
食った
今までは、朝に野菜ジュースだけの生活してたから、自分の中ではドカ食い。
ダイエットは明日から…ｗ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 16:38:01 SxSsJfC7
一日のカロリーを少なめに抑えられると、
「今日はあんまり食べてないから、運動しなくていいや♪」
って、運動サボっちゃう。
このドカ食いスレに書き込むような日は、
「運動しなきゃ！半身浴しなきゃ！ウォーキングしなきゃ！」
って、必死に運動しまくってる。
結果、健康的なのはどっちなのか、わからんわ。
今日は、これから焼肉食います。で、その後、運動しまくって、三時ごろまで
起きてるつもり。
239:優しい名無しさん
06/09/02 17:36:39 77K7s8PR
野菜をおいしく感じて、肉をまずく感じる味覚に形質転換できたら、いくらたべても自分は
満足して太らない体ができるのに。まだまだ、医学も未熟だから、遺伝子変換など遠い先の
話だ。あと、300年かかってもできないであろう。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 21:47:27 IndVygDI
さっき800カロリーある弁当を2コも食った…
油物とつけあわせの漬物がうまくて泣けた…塩分最高…
おこわカロリーたけえええ100グラムあたり1500カロリーって…
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 22:17:32 r+bi8hBV
100gあたり900Kcalを越える食べ物は存在しませんが
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/02 22:31:08 iDddFlb3
朝
から揚げ 150㌘くらい
ご飯 1杯
アイス 1つ（300㌍）
昼
菓子パン 2つ
お菓子 500㌍
から揚げ 100㌘くらい
夜
無し
今書いてて本当に食い過ぎたと後悔中('Α`)
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 00:57:54 Rb1xkhHj
腹減って眠れなかったもんだから
レトルトカレーでどんぶり飯食っちゃった・・・
しかも味が微妙だったからマヨネーズとかかけて食っちゃった
あーあ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 01:14:04 ArZJ/rcn
はぁ…やっちゃったよ…今体重測ったら4キロ増。
4キロ分も胃に負担かけてると思うとかわいそう。ごめんよ胃
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 05:02:27 Z5dhwbjA
>>244
お大事にね
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 06:29:37 P9gV7D9j
週末になるとダメだ・・・食いマクリ飲みマクリorz
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 07:02:50 kqcAByex
>>246
家にこもると食べがちになっちゃうから外にでてみては？
頑張って！
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 08:27:00 kfxYePC2
ダイエットを始める前（20代前半・178㎝・85㎏）までの休日の食生活
【朝～昼】
焼きそば三人前、シュークリーム2、Bigプリン
【昼～夜】
スパゲッティナポリタン500ｇ、又はチャーハン三合+餃子20個
【夜】
天ぷら蕎麦500ｇ、又はカツ丼大盛り
クリームコロッケ4、ミニメンチカツ6、ホットドッグ2（全て半額惣菜）
【夜食（0時以降）】
ペヤング特大、インスタント豚骨ラーメン2袋
【間食】
駄菓子（かりんとう一袋、ビッグカツ、チョコバー）
アミノ系飲料2リットル
【運動】
無し
一年足らずで約20㎏増量。
よくこれで死ななかったと改めて振り返り恐ろしくなった。
同じ歳で糖尿病と診断された人のスレを見たのがダイエットの
きっかけ。自覚症状が出る頃にはもう手遅れです。病院の健康診断を
受けるか、検査キット等もあるので不安な人は早めに一度検査を。
インシュリン注射や人工透析と一生付き合っていくのはやっぱり大変だよ。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 11:38:07 8mI9/ikG
オムライス
たらこスパゲティ
豆スープ
バームクーヘン
プリン
吐きそう
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 11:44:47 o0MRjhmp
このスレ見てたら目の前にある
マヨたっぷりのサンドウィッチ２袋くらい
食べてもどってこと無いような気がしてきた
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 12:11:08 VGXTnaP+
プリングルスくっちまった
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 12:14:15 kNe1Y6ju
最悪だ
頑張ってたのに
お菓子とパン食べちゃったよorz
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 12:14:41 3tnCme+Q
桃とラムネ
あーあ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 12:52:27 5lGxklXY
マック類、約2000ｷﾛｶﾛﾘｰ食った。ダイエットやめよっかな。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 12:54:34 kgRPysK0
それじゃマックの思うツボだぞー
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 13:21:12 cSZWwQCj
マックの奴、毎月新聞折込に割引クーポン付けやがって・・・
行きたくなるじゃないか
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 15:04:51 Qsm8d8ty
ぐぁ…
マックのチーズ月見バーガーとベーコンレタストマトバーガー食っちまった。
カロリーどんくらいなんだ…。
夜は食わん
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 15:09:44 II5bKW8R
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂのﾊﾟｲ5個、ｴﾋﾞｼｭｰﾏｲ、ｼｭｰｸﾘｰﾑ 食べちゃった
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 15:22:31 dpv6G/8J
昨日も食べ過ぎたのに
カレー茶碗１杯、パイの実７粒、カントリーマアム５枚、きのこの山、チョコ菓子食べてしまった・・・
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 15:24:50 IMhS+feK
あぁ仲間達よ・・・(T-T)
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 15:38:18 kze6ccN8
自分のばか！いくら生理前だからって食い過ぎ！
焼きそば、じゃがりこ、クレープ、シュークリーム、そば、チョコパン、バームクーヘン…どんだけ食ってんだデブス！！
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 15:39:33 Hls4XZS+
ﾎﾟﾘｯﾋﾟｰ（ﾋﾟｰﾅｯﾂの加工品）と海老づつみ（せんべい）計676ｷﾛｶﾛﾘｰ
一気食いしますた！
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 16:18:04 qTsuGwfS
チキンフィレオバーガー
チキンナゲット１箱
ポテトＭ１つ
マックってかなり高カロリーだよね('A`)
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 16:28:19 YoFnHmN0
ポテトMだけで400kcalってきいたぞ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 16:30:50 o0MRjhmp
>263
全部で1055kcalだね
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 16:45:36 m2FcFmb4
食パン四角いのまるごと食べちゃった
ブルーベリージャムにシナモンパウダーにケーキシロップにたーぷりﾏｰｶﾞﾘﾝ
うまかった
夜は抜く
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 17:14:25 BdfV/71F
>>265
凄いな、マックって…。
ポテトがカロリー高いのかな？
例えば肉まんなら１つ250～300㌔㌍だけど･･･マックのパンはいくつ位なんだろうな
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 17:19:10 YoFnHmN0
>267
ハンバーガー 251Kcal(カロリー)
チーズバーガー 303Kcal
ビッグマック 508Kcal
てりやきマックバーガー 538Kcal
ダブルチーズバーガー 453Kcal
えびフィレオ 355Kcal
トマトチキンフィレオ 443Kcal
フィレオフィッシュ 348Kcal
ベーコンレタスバーガー 385Kcal
ベーコンレタストマトバーガー 391Kcal
チキンフィレオ 437Kcal
マックフライポテト(L) 529Kcal(カロリー)
マックフライポテト(M) 420Kcal
マックフライポテト(S) 230Kcal
チキンマックナゲット(5個) 198Kcal
マックシェィク(バニラ) 291Kcal
恐いよー
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 17:26:15 BdfV/71F
>>268
マックナゲットが可愛く見えるから凄いよね･･･。
てかマックシェイクで約300キロカロリー･･･。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 17:48:31 H6ZzWoqu
>>268
うわああああ
てりやきバーガー大好物なのに・・・
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 17:57:07 7ge6WMUY
ょだれが…(゜o、゜)
止まらない
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ…
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 18:24:04 RxDHIbaI
後悔先に立たずというが、先に後悔しておく。
ちょうど2週間後の17日にドカ食いすることにした。
・ドミノピザトリプルミルフィーユM一枚
・ミスタードーナッツ3個
・近所のおいしいパン屋のパン3つ
・ケーキ3つ
・ピーナッツ1袋
・ポテトチップス1袋
もう思い残すことは何もない。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 18:32:05 II5bKW8R
食べても明日があるじゃねぇか
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 18:44:52 3tnCme+Q
そんなこと言ってたら一生ピザのまま
そんな私はバニラアイスを食べてしまった
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 18:53:15 Meyhn6/r
思い出したくないくらい食べ過ぎた
夜は抜く。
今から走ってくるﾉｼ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 18:54:24 Hls4XZS+
>>272
そんなに食べたら気持ちいいだろうな～(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 20:22:28 RxDHIbaI
>>276
俺、いまからワクワクしてるもん。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 20:22:33 BdfV/71F
と言うか、満腹感考えるなら、てりやきよりビックマックのがお得だね
値段考えるなら、ビックマックより安いてりやきでカロリーを補えるね
（´・ω、・)じゅる
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 21:15:59 9jGxThgM
昨日>>242
朝～夕方
ご飯２合ぐらいのおじや
焼き魚
寒天
牛乳もち沢山
（牛乳なかったから生クリームで作った）
サブレ３枚
過食が止まらない('Α`)胃が痛い。
明日からまた学校だし、ペースを戻すよう努力する。
家にいる＝暇だから食べるになっちゃうよ(つД｀)
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 21:42:38 IfPfxl4T
１２キロ痩せたからって調子乗って４日も過食…ばか！明日から気を付けます
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 21:44:06 ZkAGmu7h
>>272
入らないんじゃないか？
ミルフィーユ一枚でもう無理だ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 22:38:12 P9gV7D9j
マックやめて、ドトールでべーグルチキンとコーヒーにした方がいいお
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/03 23:46:55 Ex15JebA
夜だけで奢りで焼き肉七千円分と
ウーロンハイ四杯と
おでんとせんべいとチョコ食ったー！
昨日の夜は回転寿司10皿！
死にそうなくらい腹いっぱい。
幸せ。
吐くかと思ったけど我慢。
おいしかったしそんな事はしたくない。
これで三ヶ月はがんはれる。
頑張る。
昨日と今日は休息日だ！
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 00:10:58 IkSSng2z
コンビニ弁当２つも食っちゃった
しかもどっちもカロリー700㌔オーバー・・・
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 00:20:27 R6reYf77
ろくに運動してないのに昼夜２食で
高野豆腐２個・しいたけ２個・春雨ヌードル145kcal・ご飯100g・きゅうり少々・さばの塩焼き１切れ食べてしまった・・・・
リバウンド覚悟のちょっと過激ダイエットしてたのに
明日はヨーグルトだけ食べよう
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 01:47:02 X46coukl
>>285
基礎代謝量すら摂ってないじゃん。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 01:54:34 8mn2GrdF
朝はファミマのチキン3個とおにぎり貰ったので食べて
昼はお礼に回転すし食べに行ってついつい15皿・・・
夜は高級焼肉に招待されてとは言え、
焼肉10人前と石焼ビビンパとキムチを首まで食べてしまった。
さすがに食べ過ぎた。
せっかく胃が小さくなりかけていたのに・・・
また地道に食べる量を減らしていかなきゃOrz
ちなみにいつもの感じは
朝、おにぎり1個、ヤサイジュース2缶、グレープフルーツ半分、
昼、五穀米150g、納豆1パック、ヤサイジュース1缶、ヨーグルト寒天300g
夜、枝豆200g、五穀米150g、豆腐ハンバーグ、ヨーグルト寒天200g、牛乳200ml 程度。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 02:05:49 K41yQ+IJ
>15皿 焼肉10人前と石焼ビビンパ
>せっかく胃が小さくなりかけていたのに・・・
全くなってませんからｗ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 02:32:52 8mn2GrdF
>>288
これでも一応小さくはなってるんですよ。
前は回転寿司60皿は楽勝でしたから・・・(最高98皿)
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 03:24:23 UOQ6q5pD
>首まで食べてしまった
爆笑
自分、玄米茶わん三杯、枝豆一袋、ﾋﾞﾌｨｰﾙ三本、わらびもち、くずもち、照り焼きチキンベーグル、ブルーベリーベーグル、抹茶最中アイス、パイナップル半分を完食………最近ドカってるよ毎日………………
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 03:45:42 RO3D8TGc
一人暮らしで家にいる間は食べ物全部管理できるから一日1000kcal以内に押さえられてるのに…
久しぶりに実家に帰ると食べ物だらけだし脳が興奮状態で過食してしまう。。
昨夜は飲んだし食べ過ぎた。1万kcal行ってそう涙
全部吐ききれなかったし自己嫌悪…
もう挫折しそう。
どうしたらいいか分からないよ…
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 03:56:41 /eZxmtd7
ってこのスレってネタすれなの？
はじめてきたからよくわかんないんだけど。
何に驚いたってね、その量もさることながら、その種類の豊富さｗ
どんだけ家に食べ物あんだよｗ
あと食い過ぎたから夜は食べないとか次の日は抜くとかそういうのやってるから
だめなんだと思うんだけど。ってかそんな生活これからずっと続けれるの？何年も。
一日10kmでいいから走ってみればいいと思うんだけど。
おれは半年で20kgほどやせたけど毎日10km走っただけだよ。特に食事制限なし。
食いたいものくって、食べ放題なんかもよく行ったし。
とにかく運動してみな。こんなひどいダイエットしても絶対体壊すだけだから
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 04:18:43 WFf30fXt
>>292確かに、食事制限するより運動するほうが楽だと思う。 運動はストレス発散にもなるし。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 04:30:11 GfqNKZEC
>>291
一時期吐いてた自分がﾏｼﾞﾚｽすると、吐くのはやめとけ
まずそれが一番だ
吐けばいいと思うから食べるのもあるだろうし
たまには食欲を許して長い目でみてダイエットすることを目標にした方が結果的に近道だと思うぞ
あと30回くらい噛んで食うこと
体大切にな
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 04:49:48 XN09MAkB
>>292
毎日10km走るほうが余程ネタっぽく見える。
ってかそんな生活これからずっと続けれるの？何年も。
どんだけ暇人なんだよ。夏の暑い日に10kmも走れば疲れで食欲落ちるっつーに。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 05:42:12 5sae0GkS
ってか皆かなり金掛かってるね。
俺も深夜にコンビニで食いもん買ってたら
月3万とか。馬鹿にならんな。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 05:54:54 LOdHohJc
10㌔っておよそ何万歩だ・・・？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 06:29:55 DhdNmhbk
>>297
URLﾘﾝｸ(ww2.wainet.ne.jp)
このページに歩幅が載ってたので計算してみた。
成人男性の歩幅が74.1cmみたいなので、
10km(1000000cm)÷74.1cm=13495.276歩
約13500歩ぐらいみたい。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 07:10:52 B6dmQ4Dl
>>295
でたー運動しない馬鹿女の定番言い訳
「時間がない」
だったら2chやる時間なり、睡眠時間なり削れボケ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 07:40:05 BHguzViV
>>292書き込みの始めの文をよんでたら、あ～ずっと痩せてる人の文なんだと思ったら、あんたも20キロも痩せたってことはデブだったんじゃん…
あんたはﾅﾆでデブだったんですか？
ここの書き込みをみて驚いたってことはあんたはちょこちょこ食べてはデブったのかい？
ワロタよ
ちなみにこんなﾚｽするアテクシは当然痩せですよ
一番体重が増加してた時期でも普通よりは痩せ。
でもよくドカ食いするからﾀﾞｲｴｯﾄ板住人ですがな。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 07:46:06 MPA8B2b4
誰だ
テンプレ読まねえやつは
302:あかさたな
06/09/04 07:50:50 ++UxnZSm
朝
ソーセージパン３１３ｷﾛｶﾛﾘｰ
しょくぱん一枚
イカの姿フライ540ｷﾛｶﾛﾘｰ
魚の煮物
ヨーグルト
･･･('A`)わー･･･昼朝夜全部食った感じだ･･･
一人暮しなら断食とかも自由に出来るんだろうな･･･
やっぱ親が作ってくれてんのに食べないと悪いし
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 08:04:24 lSIbkcgw
一人暮らしですが
朝から…
手作りプリン４個
爽パインヨーグルト味１個
クリームドリア１個
パスタ1/2人前
気持悪い…
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 08:12:38 OXSuIcKW
ここは気持悪い食生活のキモデブｗどもを叩くスレですよ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 08:31:02 Nb7mtiTE
何この流れ('Α`)
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 09:08:19 2SpzXJWB
この土日で久しぶりに外食続き、ピザ・お好み焼き・焼肉で3キロ増！
しかも便秘でそれらを腹に溜め込んでる状態('А` )
また今日から摂生します…
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 09:17:35 DZTahINC
やばっ、彼氏に作ったお弁当の残りの唐揚げを４つも食べちゃった('А`)
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 09:47:07 /eZxmtd7
>>292
一回ゆっくりでいいから１時間走ってみろ。10kmくらい軽く走れるから。
はじめはきついかもしれんが２週間もすれば慣れるから。
毎日１時間走るだけで通常の食事ができるんだぜ？まったくストレスたまんない。
むしろ走ることで毎日のストレスが消える。さらに麻薬のように楽しくなる。
ってかジョギングスレあるからみてみ。10kmくらい走ってるやつふつうにいるから。
>>300
いや、太ってたからダイエット板にいるわけだが・・・。
過去に太ってた俺がレスするのっておかしいか？
むしろ痩せてるあんたがレスするほうが疑問なんだけど。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 09:47:51 /eZxmtd7
ごめん、>>295だった。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 10:13:09 JL4DdV02
昨日の夜とんかつ三人分におさしみいーっぱいにゴーヤチャンプル等々食べてしまった…たべたあとの罪悪感ときたら……今までご飯も食べないようにしてたのにご飯も食べたし
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 12:19:09 9qiXXpKA
>>308
10キロって、時間に直すと約１時間なの？
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 12:29:44 4weivbKq
時速10キロなら大抵イケるってことだべ
まぁどの道、スレキチガイだな
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 12:56:36 fZItfQVL
普通に毎日１０キロ１時間走ってますが
半年で２５キロやせて、理想の体になりました
運動が習慣になっているから、多少食べ過ぎても大丈夫！
日々、食生活は摂生してるし
リバウンドはありえない状況。
むしろすこしづつ体重が減ってる状況に心配してる今日このごろ
時間が無い！とか言ってる人は
永遠にﾃﾞﾌﾞでいてくださいｗｗｗ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 13:00:03 HVYyz9CT
まあ、痩せ方も太り方も持論も人それぞれ
男か女かってだけでも相当違うしね
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 13:01:50 sIX8pBdU
天津飯食いすぎた・。反省
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 14:53:29 2QgSmD3X
自分の馬鹿っ！
ダイエットしてんのに240㌍のぶどうジュースなんて飲みやがって！！
お茶飲めよ！ったくorz
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 14:58:19 2QgSmD3X
>>308
へ～☆
ストレス解消にもなるって素敵！今日からやってみようかな！
でもいきなり最初から１時間はきつくなかったのかな？
徐々に走る時間増やしたの？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 15:00:28 NWc32aOK
ジュースはカロリーよりクセになるからなぁ・・・・・・
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 15:21:07 rnExfzeM
>>315
さようなら、天さん
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 15:56:48 zBzE+KEr
・・・・コアラのマーチチョコ味完食orz
300kcal以上あるよー(゜Д゜；≡；゜Д゜)平泳ぎで25m9本泳いだからいいかな？？誰かいいと言って下さいなorz
あぁ・・・ニキビもこわす((涙
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 16:12:04 RH5cUWvG
昨日まで朝一食のみで頑張ってきたのに…
生理になったのを理由におでんがっつり食べちゃった。。
しまいにはおでんのお汁ご飯にかけて食べた…
反省してます。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 16:36:05 s4UoEOgY
昼普通に食べたのに３時になってアイス食べたら止まらなくなってしまった･･･
あんこたっぶりの饅頭２個、バームクーヘン半分、ナタデココヨーグルト１個、団子１本、パン１枚
うゎぁ～～病気だ。なんで食べると止まらなくなるんだろ・・・
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 16:37:48 WnAymJTe
マック食べたい
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 16:51:00 BN0StSvT
小さいお豆腐、海老揚げシュウマイ４つ、クラッカー４枚、茄子のお漬物二切れ、トマト１つ、パイナップル、ハーゲンダッツクリスピーサンド
食べ過ぎたOTZ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 16:58:32 mcxjNJYp
学校で食堂開いてなかったから、メロンパン食べた。
ううんんまあぁぁいｯ！！がこれじゃダメだー。
明日からは弁当作ろうかなぁ。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 17:08:50 K41yQ+IJ
>>322
1700kcal ７時間くらい歩こうか
>>324
700程度 食事なら普通でしょ。
>>325
一個なら500くらい。それ以外に食ってなきゃ落ち込むことはないさ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 17:18:11 C+jdzgxJ
あぁ～ 一週間低炭水化物で頑張ってきたのに…
チキンナゲット一袋完食しちゃったよ。
500ｷﾛｶﾛﾘｰはあるなorz
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 19:06:58 SVmLwaqd
煮物たくさん
金時豆たくさん
ｴﾝﾄﾞｳのごまあえたくさん
ﾓﾅｶｱｲｽ二個
おかき一個
食パンジャムぬり一枚
牛乳
ヨーグルト
orz
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 19:47:29 iAhB1xVI
ご飯と御御御付け
芋の煮転がし∞
ｱｲｽｸﾘｰﾑ
ﾄｰｽﾄ
ﾎｯﾄﾐﾙｸ
ﾎｯﾄｺｺｱ
魚ﾌﾗｲ３
気持ち悪い
ﾃﾝﾊﾟってる
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 20:53:44 BHguzViV
あとからみたら一袋1200カロリ弱のクロワッサン。
祖母が食べたのは一個半。残りはあたし。
後半はツナマヨを挟んで。
夕飯は当然抜いたよ。
下剤飲んだけど一割カットだしな…
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 21:00:27 RH5cUWvG
うは…また食べてしまった。
ピザポテトﾁｯﾌﾟｽ
アルフォート
ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝ
2㌔の減量に成功したのにな…。また一から頑張る。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 21:07:06 2y/8YBXz
うああああぁああああああああああああああああorz
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 21:13:08 K41yQ+IJ
>>332
どうした？
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 21:19:49 WuaPvRbx
>>332
？
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 21:25:09 A3HUNPZA
>>332
大丈夫?落ち着け!!漏れも今日くいすぎて軽くﾄﾘｯﾌﾟ状態だｗｗｗｗ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 22:42:17 MPA8B2b4
>>332
うんこだ
早くうんこしろ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 23:02:44 TaLLR7DW
資格試験の模擬で最悪な点をとって爆食した
今日1日で…
サンドイッチ1パック500kcalくらいの三つ
スタバのカプチーノとパンプキンタルト
キョロちゃんの豆乳のチョコボール
食べた
資格落ちかけ＆太った
人生終わりだ…
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 23:08:10 Vbu6i5Tw
きぃやぁああああああーあ(゜Д゜))たびすぎたあ！ピザポテトｶﾀｱｹﾞポテト一気に全部食べてもたぁぁぁ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 23:24:25 0C21xGGC
なんかもう死にたいな
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 23:24:59 vuCMhOZA
イ㌔
341:鈴木
06/09/04 23:39:28 w/33p53a
最悪だっ！！最悪だ！！！orz
朝 巨峰少し・ヨーグルト200g・梨1個
昼 ご飯１膳・お好み焼き１枚・ブリ１切れ・野菜スープ・サラダ（水菜・プチトマト）
そのあと
食パン＋バターたっぷり４枚
黒砂糖２かけら
ワインの入ったチョコ８個
ミニ豚マン（冷凍）１個
冷凍のオムレツ１個
冷凍のから揚げ１個＋ご飯少し（１盛り？）
とろけるチーズ１枚＋ご飯少し（１盛り？）
巨峰少し
チョコあんぱん約１箱
やばい！！夕食抜いたけどかなりのカロリーオーバー！！
結局今日何カロリー食べてるか分からん・・・
明日２時間ジョギング＆絶食したほうがいいのかな・・・orz
もう嫌や！！こんな世界生きるとなると過食との戦い（泣）
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 23:40:20 SHcprmu/
食いすぎだぞ鈴木！
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 23:47:55 lhyE5mkA
鰻重
アイス２こ
からあげ
カルボナーラ
回転寿司を数十皿
オレオ２袋
とんかつ
カフェオレ
みたらし団子５本
マンゴージュース
焼肉
お好み焼き１枚
チャーハン
バナナ３本
ラズベリーとブルーベリーのタルト２こ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 00:01:04 PCmz0y88
昨日バーベキューでドカ食いしたのになぜか全然太ってなかった？なぜ？
ちなみに今日は全然腹へって無いのでほとんど食べてないっす。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 00:10:36 knIbJHfQ
そんなことで太ると思っているお前のほうが不思議だわ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 00:12:47 tGfCSIoD
食い過ぎたぁ(;´д｀)
消費しなきゃ-
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 00:17:31 i0ksguGz
たった一日で体重に反映される訳がｎ（ｒｙ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 00:19:27 gNZrTvME
若いと違うんじゃねーの？
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 01:15:33 IHMFZ8nF
とんかつをかなり食べたのにまだ腹が減っている
満腹中枢帰ってこーい！！！
350:３４４
06/09/05 02:36:52 PCmz0y88
う～んやっぱ若さもあるのかな？
体重ってほんと不思議だ。麻雀した後と、オナニーした後は若干体重がhell
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 02:48:12 CLtGAvfl
変われるさ～今日からぁ～♪
山田優が応援してる。がんがれ。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 03:31:44 RICb/4io
>>326
いつもより食べ過ぎた気がしたけど700㌔㌍程度ならよかった!!ありがとうございます。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 04:05:07 s+DFMKed
PINO１箱
えびぴらふ２人前
ワラビもち２人前
いくらご飯２人前
カニカマサラダ１人前
チーカマ２本
うまい棒８本
豆菓子１袋
茎ワカメ１一袋
アイツがコールバックもしてこない
メールもかえさないから
ストレスでこんなに食べてしまった
このままだと私
あいつをやっつけないと
だめかも
本当むかつく
むかついてきたらまた腹減った
コンビニいってこよ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 04:59:41 IuAGFgak
腹減って半分でカップ焼きそば食っちゃった・・・こんな時間なのに
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 05:12:04 IuAGFgak
半分でって何だよorz
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 06:13:29 hP4uw3Ah
w
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 06:17:11 hskocXMh
朝食に菓子パン1個･アップルパイ1/3個･プリンたべてしまった
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 07:08:28 pwuw8utI
357
朝だから大丈夫じゃねーの
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 07:11:57 cE8lAr5Q
昨日の夜11時すぎにローソンに寄って、すみびやき焼き鳥となんこつつくね棒と高菜おにぎりとピノを買って、ぱくぱくたべきってしまった。。。
まだ胃がきもちわるい。今日は昼のみ食べて泳いでこよう…
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 08:58:12 hxRZv+Qv
野菜ｽﾃｨｯｸ2本 ｴﾋﾞｼｭｰﾏｲ3個ｺｰﾝｽｰﾌﾟ ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂのﾊﾟｲ 3つ ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ1粒 食べ過ぎ？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 10:29:15 nYK62WFV
>>344
食ったものが脂肪になるのは丸二日後
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 11:14:31 Mk5PNejg
飴を二袋７００キロカロリー食ってしまった・・・
飴って食べだすと止まらないし、腹にもたまらない
最悪だ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 11:47:07 d2IrDcsW
一時間歩いたら消費カロリーどんぐらい??
朝からスイスロール2/3 食べた…死ねばいい
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 12:29:14 FW6BTLgC
>>361
猶予期間は二日あるのか。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 13:58:19 T+MhXBfb
>>363
よく食べきらずに止まったねぇ
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 14:58:27 DvLEwlgF
>>363
URLﾘﾝｸ(www.manmos.tv)
ちなみに消費カロリーは0.076～0.082×体重×歩いた時間（分）です。
例えば体重70Kgの人が60分歩くと・・・・
0.076～0.082×70×60＝319～344Kcal です。
スイスロール1本1000カロリーとして、2/3なら約2時間ですね
367:366
06/09/05 15:02:14 DvLEwlgF
1本1000カロリー
>キロカロリー の間違いです
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 16:23:37 J8VqRlSg
一週間ほど前からﾀﾞｲｴｯﾄ開始してもう4ｷﾛ落とした。昨日の夜、今日の朝、昼はｻﾗﾀﾞのみ。お菓子はずっと食べてなかった。
これからﾊﾞｲﾄなんだけど頭くらくらするからﾁｮｺ1粒だけ食べようとした。
そしたら止まらなくなって
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ2
ﾏﾄﾞﾚｰﾇ2
100円くらいの柿ﾋﾟｰ
じゃがりこ
あいすまんじゅう
ｵﾚｵ1袋
ﾁｮｺ棒4本
15分で完食｡こんなに食ったの初めて。食ったというより詰め込んだ。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 16:24:41 J8VqRlSg
ちなみに17歳、47→42強まで落としたとこでした。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 16:26:46 boGCyMQm
お刺身1
納豆2
アイス1/2
ｼｭｰｸﾘｰﾑ1
ﾎﾟﾃﾁ1
・・・オワタ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 16:49:04 AguF6ItP
>>370
それを夕飯とするんだ！そして今すぐ歩いてこい！
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 17:35:03 SrIcbvNC
大福１個
バナナカステラ１個
夜はサラダにしますorz
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 17:50:10 cwEMQPkx
>>368
過食症の始まり～
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 18:08:53 k3mtftx/
今日は初めてﾄﾞｶ食いしようといきごんて菓子パンやｽﾅｯｸ買ったが…
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ
ｴﾋﾞﾁﾘ
おにぎり
おかず
ﾌｧﾐﾏのﾏｰｶﾞﾘﾝﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
菓子パン色んなのを一口
他にもあんﾄﾞｰﾅﾂ もちもち蒸しﾊﾟﾝ ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ買ったが甘さでｷﾞﾌﾞ
十分食べたからもう当分ﾊﾟﾝはいい。1回やってみたかったから念願叶った。
もうしない
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 18:17:08 boGCyMQm
>>371了解！
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 18:20:18 2Qcv0MtM
夕方、親が買ってきた半額パン(大量)とチョコレート食ってしまった‥
orz
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 18:27:35 JeiOoU/k
朝ご飯 菓子パン2個
昼ご飯 ペペロンチーノ大盛り
コーヒー
おやつ ドーナツ 3個
おかき 1/2袋
板チョコ 2枚
ポテチ 1袋
カルピス 2杯
夕ご飯 マーボーナス
ご飯 ドンブリ2杯
身長157cm 体重59kg 体脂肪率40％
体脂肪激ﾔﾊﾞ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 18:41:28 QxbZPHzA
思うんだけどさ、ココの人たちお菓子が家にあるから食べちゃうんでしょ？？
買わなきゃいいのに・・。。
っていったらまた反論されるんだろうな
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 18:46:17 Dn+lM161
>>377
見た目は細いんだね
>>378
いや、正論だし
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 18:52:55 QxbZPHzA
朝→ブドウ２つぶ、キウイ３切れ、ロールパン１個
昼→お弁当（ご飯一膳分くらい、ブドウ②つぶ、とんかつ３切れ、キャベツ、
トマト）
間食→ケンタッキーフライドポテトのＳ、オレンジジュースのＳ
お母さんの昼ご飯の残りのおじや１膳
既に昨日の夕食後の体重・・もう食べない方がいいかな
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 18:59:49 DnPjjD3s
お菓子食べ過ぎた…
ぁ～ぁ。
ｸｿﾃﾞﾌﾞな自分に腹立つ…
家にあるお菓子全部捨てよ。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 19:55:40 2h6DcOOj
抹茶蒸しケーキ2個（236ｷﾛｶﾛﾘｰ）
ﾄﾘﾌﾟﾙﾁｮｺﾀﾙﾄ1個（279ｷﾛｶﾛﾘｰ）
ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰﾗｰﾒﾝおつまみ（550ｷﾛｶﾛﾘｰ）
1時間走ってきますﾉｼ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 21:23:15 95dyJJ+C
こんな時間に梨一個食べてしまった
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 21:49:05 YGSqWkIY
>>374
うんそれはドカ食いじゃなくて大食いチャレンジだね。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 23:24:18 meVKzMpM
ﾁｮｺﾘｴｰﾙ二つ入り一個とﾎﾟﾃﾄ四つ、茎わかめ一つ
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて一月目にして食べてしまった・・・
言い訳すれば今自暴自棄になってるから
今から小さい雪見大福食べます
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 23:59:45 /f7ApOLE
オールブラン
ツナ缶
レーズン
残り物の惣菜
冷凍してあった餅
茹であずき
もずく
のどあめ
梅干の蜂蜜漬け
お菓子の買い置きはしてなかった
でも何もないと思ってもこれだけ食べられるもんあるんだなー
常に頭のなかで食べ物を検索中、そして過食…ほんと餓鬼だよorz
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 00:06:33 /6Yd/DM3
男で過食に走ってる人っているのかな？女特有のもの？
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 00:10:17 7K3cU4YL
>>378
あると食べちゃうな～
無ければ全然食べないんだけどね
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 00:13:40 CzTz6j5W
ドカ食いしちゃったー…orz
これからはもう絶対しない!!!
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 02:18:48 7K3cU4YL
コーンフレークみたいな、シリアル系ってけっこう食べすぎちゃいません？
「うーんもうちょっと入れちゃおうかな♪」みたいな感じでついつい皿に入れすぎてしまう…
牛乳もカロリー高いし、気を付けねば…
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 03:01:30 DNiW/uZE
スイカをかなりくった！
カロリーたかいかな？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 04:52:07 UbV00p+n
久々に焼肉行った。
今まで我慢したから食べるぞー！と思ったが全然食えなかった･･･。
割り勘だから、無理やり白米押し込んで、気持ち悪くなる。結果体重増加。
笑うしかねぇ！
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 11:02:30 uoDUUifU
>>390
わかる! あれはやばい!!
あと少しと思いつつ、半袋くらい食べちゃったりするWWW
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 11:27:51 u7EUfz8G
朝飯抜いたのに
一個５０㌔㌍のレモンパイのお菓子を１０個完食してしまった・・・・
言い訳じゃないけど
小袋にはいったお菓子ってｲｸﾅｲ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 11:30:33 eAg/ZUpH
>>394
朝食抜くからだお
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 12:19:12 dATxSyf+
ポテチみたいなンのほうが一袋全部食べたとき満足感感じるからいんでねーの
塚三食食え('A`)
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 12:35:02 0GU5Kuba
ピザ&コーラ&ポテト
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 12:37:20 HK9MaB2Z
健康的な生活を心がけてる反動で、ピザじゃなくてピザポテトがたべたい。
以前は臭くてあんなもの食べなかったのに。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 13:26:28 yNf4+6wB
パン屋さんのパンが…
おいしいよーーーーぅ(ノд`)
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 13:32:17 JOD8sy1E
>>399
分かる！パン屋さんのパン上手くてついいっぱい買って食べちゃう…
しかもカロリー書いてないから怖いｗ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 13:47:13 yNf4+6wB
>>399だけど
さっきたまたま自分が住んでる所にパン屋があるのを発見しちゃったのさ…
ピザトーストみたいのとハバネロカレーパンとレアチーズケーキパンと
ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝにｺｰﾋｰｸﾘｰﾑが絞ってあるやつを買った。
で、ピザのやつとカレーパン食べた時点でお腹パンパンになったので
後のを廃棄しようか検討中。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 13:58:28 73txdcP0
カレーパンてうまいけど、油と炭水化物の塊だよね・・・
ミニストップのカリカリ角煮カレーまんをいつか食べてやろうと思ってます。
そんな自分は体脂肪が20%をついに切ったのでご褒美にﾊﾞﾘｰの財布を今から買いに逝く！
そしてその帰りにきっと何かを食べるであろう・・・ドカッといってしまったら報告に来ます。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 14:07:10 wle999sM
ご飯ﾉあとのチョコが止められない｡麻薬のようだよ
特に仕事の日は必ず食べてしまう。毎日一粒二粒だけど塵も積もればナントやら…だしね
これから涼しくなると思うともうｶﾞｸﾌﾞﾙ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 14:35:03 8pO+0Tyh
今まで頑張ってきたのにパンどか食いしてもうた。
コンビニより良い気がしてパン屋でパン買ってパン３つとカロリーメイト１箱。
しかもまだ２つパンがバッグん中残っている。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 14:42:09 0vMsTthM
朝からｺｰﾝﾌﾚｰｸとラーメン食べたから昼と夕飯は控えようと思ってたのにおもわずタコ焼きとまたｺｰﾝﾌﾚｰｸ食べてしまった…
夕飯食べるの我慢出来るかなぁ…
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 14:59:22 tjG8X6pa
ばっかじゃねーの
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 15:16:40 4h6wp7Vv
卵だけで済まそうと思ってたのに、禁断の乳製品ヨーグルトを…しかも1パック一気。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 15:22:01 gc5kQBDm
やったあ
宮城の高校に通える事になりそう
受験がんばるぞ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 15:31:15 MKxpHhK/
フレンチトースト２枚
菓子パン１つ
ポテコ半袋…
家に着いても何も食べないって
決めてたのに着いたら結局食べてしまった(´д｀)
もう今日は何も食べません
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 15:31:35 FWMnsDwD
>>408
おめでとう。ガンガレ。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 15:38:47 gc5kQBDm
ありがとう
決め手は「こんだけ太っていれば痩せるの無理」っていう母の思い込みです
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 15:45:11 UctemdfQ
>>404
パン屋に行くと余分に買ってしまうよね。。
わかるよ・・。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/06 15:59:10 aicb1RtA
>>409
俺もポテコすきだよ。。。コンソメ味の濃い味。。。
投げ輪よりもすき。
普通のポテチよりは、油控えめでカロリー低そうな気がする。